酵素ドリンクやスムージーを使ったファスティング(断食ダイエット)の楽ヤセをご紹介します

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ファスティングをすると筋肉は落ちるの?筋トレはNG?

ダイエットにとてもよさそうなファスティングですが、一部の人からは筋肉の量が減ってしまうと敬遠されてしまいがちです。 筋肉の量が減れば代謝が下がってしまうため消費カロリーが落ちてしまい、リバウンドの原因 ...

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