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お嬢様酵素のカロリーは一食分がわずか78kcalだから痩せられる

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お嬢様酵素のカロリーは一食分がわずか78kcalだから痩せられる

酵素ドリンクはダイエットのために購入することが多いのではないでしょうか。

せっかく痩せるのなら、効率的に楽に痩せられる方がいいですよね!

それなら酵素ドリンクを選ぶ時には、カロリーや糖質が低いものを選ぶのがコツです。

ですが調べてみても各社のカロリーや糖質は公開されていないことも多く、分かりにくいのが難点。

意図的に分かりにくくしているのことも考えられますが、この記事ではお嬢様酵素のカロリーがどれくらいなのか、ダイエットには適しているのか調べた結果をご紹介させていただきます。

お嬢様酵素を購入する前に、別の酵素ドリンクのカロリーも知ることができるので、より安心して購入することができますよ♪

 

お嬢様酵素のカロリーは1食でたったの78キロカロリー

お嬢様酵素のカロリーはどれくらいなのでしょうか。

調べてみると、他社のカロリーと比較してもかなり低いことが分かりました。

  お嬢様酵素 ベルタ酵素 優光泉 ベジーデル酵素液
カロリー/100cc 130kcl 133kcal 175kcal 174kcal
カロリー/一食分(60cc) 78kcal 80kcal 105kcal 104kcal

お嬢様酵素のカロリーを実際に問合せしたのでその時に確認した数値です。

この数値よりもかなり低い数値で記載されているサイトさんも多いのですが、メーカーさんの情報が最も信ぴょう性が高いですよね!

表を見ていくとはっきり分かりますが、お嬢様酵素のカロリーはとても低いです。

さらに低いカロリーの酵素ドリンクも探せばあるとは思いますが、売れ筋で人気なのはお嬢様酵素ですから、差分のカロリーを補って余る魅力があります。

 

ほかの酵素ドリンクと比較してもカロリーは低い

ほかの酵素ドリンクより詳しく比較していきます。

4つの酵素ドリンクで比較をすると、お嬢様酵素はカロリーが1番目に低く、充分にカロリーが低い酵素ドリンクとなりました。

低いカロリーでかつ価格が安い酵素ドリンクを探している人にはとてもおすすめです。

価格もたくさんの酵素ドリンクがある中でも、かなり安い部類に入りますよ!

  お嬢様酵素(基準) ベルタ酵素 優光泉 ベジーデル酵素液
一食分の差 78kcal +2kcal +27kcal +26kcal

 

 

お嬢様酵素でダイエットできる期待値は

 お嬢様酵素でダイエットできる期待値は

お嬢様酵素のカロリーは分かりましたが、実際どれくらいのダイエット効果が期待できるのでしょうか。

お嬢様酵素を使ってダイエットする場合、以下のような方法と効果が期待できます。

ファスティングをしっかりとすることで、リバウンドの恐れも少なく痩せることができるでしょう。

  • プチファスティングで1ヶ月で2キロからダイエット可能
  • 48時間急速ファスティングで2キロ痩せる
  • 確実なダイエットならプチファスティングを3ヶ月続けて5キロ痩せる!

 

一ヶ月当たり2キロから

お嬢様酵素の基本的な使い方は、朝食の代わりに飲むという使い方をします。

もっと大きく効果を求める人であれば、朝食と昼食の2食を低カロリーなお嬢様酵素で置き代えます。

食事のカロリーをお嬢様酵素で減らすことで痩せるダイエットですね!

このような使い方をプチファスティングと言います。

ファスティングは「断食」という意味で食事をしないことを指しますが、断食よりももう少し軽いのが「プチファスティング」です。

プチファスティングを手を抜かずにしっかりとできれば、一ヶ月で2キロ程度のダイエットが可能です。

このダイエット方法の特徴は、とにかく楽に痩せられるという点です。

朝食をお嬢様酵素に変えるだけなので、すぐに慣れて1週間もするとダイエットをしている意識もなくなって習慣になります。

そうなるとあとはもう続けられれば自動的に痩せられるということ!

おすすめのダイエット方法ですよ。

 

急速ファスティングで48時間で2キロのダイエットもできる!

急速ファスティングで48時間で2キロのダイエットもできる!

お嬢様酵素を使ったダイエットのもう一つの方法として、「急速ファスティング」と呼ばれるダイエットがあります。

急速ファスティングの場合、一ヶ月というスパンではなく「どうしても数日間で結果を出したい」という人向け。

わずか48時間という短期間で2キロ痩せることを目標にします。

方法は48時間の食事を全てお嬢様酵素で置き代えるという方法で、無事にやりきることができれば実際に2キロ以上も痩せられます。

私も試してみた結果2.3キロ痩せられましたから間違いありません。

ただしこの方法では脂肪の他にも、グリコーゲンや水分、便、筋肉なども減っていますから、完全なダイエットとは言えない点もあります。

元の食事に戻ると失われたグリコーゲンや水分などが戻り、よほど気を付けなければ1キロほど戻ってしまうことが多いようです。

補足ですが48時間ではなく、ファスティングを3日間続けることができればよりしっかりとダイエットできます。

なぜなら3日間の間にグリコーゲンなどをほとんど消費してしまうので、脂肪がエネルギーとして利用されるため3キロほどのダイエットができるんです。  

 

3ヶ月で3キロがオススメ

もっともオススメでリバウンドもない方法が、3ヶ月かけて5キロ落とす方法です。

短期間であっという間に痩せる方法はどうしてもリバウンドの恐れが高くなります。

体が急激に失った物を元に戻そうとする「ホメオスタシス」と呼ばれる働きでリバウンドは起こります。

しかし時間をかけて体を絞った場合は、リバウンドが起こりにくく痩せることができます。

方法は先程紹介した「朝食だけをお嬢様酵素で置き代える方法」と同じで、3ヶ月続けることで5キロを確実に痩せることができるでしょう。  

 

 

まとめ

お嬢様酵素はカロリーが低く、ファスティングすることによってしっかりと痩せられます。

プチファスティングとファスティングの2つの方法がありますが、どちらも一長一短あります。

ゆっくりですがストレスなく楽に痩せるためいはプチファスティング。

急速に短期間で痩せたいのならファスティング。

あなたに合ったお嬢様酵素の使い方を見つけてみてください。

そしてファスティングにはカロリーが低い酵素ドリンクを選ぶことが大切です。

たくさんの酵素ドリンクの中でもカロリーの低いお嬢様酵素なら、きっとあなたのダイエットを強力にサポートしてくれるはずです!

 

 

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