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酵素ダイエット

酵素ダイエットの効果で激ヤセ!口コミで人気の酵素はどれ?

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こんにちは!

  • 酵素ダイエットって効果はあるのかな?
  • 酵素ドリンクと酵素サプリはどっちがいいのかな?
  • やり方はどうしたらいいのかな?

あなたは酵素ダイエットについて、こんな疑問をお持ちではありませんか?

痩せたいなーと思ってダイエットの種類を調べると、かならず酵素ダイエットが目に入ります。

でも、本当に効果があるのかわからないし、酵素って少し高いからはじめるのにも勇気がいりますよね!

今回は酵素ダイエットの効果と、かんたんなやり方、口コミで人気の酵素ドリンクについてご紹介させていただきます。

 

酵素ダイエットの効果とは?

酵素ダイエットの効果とは?

はじめに酵素ダイエットの効果からご紹介します。

酵素ダイエットの効果は、酵素の持つチカラで痩せやすい体づくりのサポートをしてくれること、プチ断食(ファスティング)でカロリーを抑えることの2つで実感できます。

ただしく酵素でプチ断食をすると、短い期間でおどろくほど痩せられます。

それだけでなく、デトックスや便秘をよくする効果もあります(*^^*)

 

なぜ痩せるの?

酵素ダイエットで痩せる理由は2つあります。

1つめに、プチ断食でカロリーや糖質が減ることで痩せます。

ダイエットの基本はカロリーと糖質ですが、プチ断食をすると食事の回数と量が減るので自然に痩せられます。

2つめに、酵素のチカラで体の内側から、脂肪が燃えやすい体づくりのサポートをしてくれます。

酵素は生きるために欠かせません。

エネルギーとして脂肪や糖分を燃やす時、壊れた細胞をなおす時、古い細胞を新しい細胞に入れ替える時、など生きるための全てに関わっています。

ふつうは酵素の働きがいいことを「代謝がいい」、働きが悪いことを「代謝が悪い」と言います。

代謝が上がれば痩せやすい体になることは、ダイエットに興味がある人なら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

酵素ダイエットは体の代謝アップのサポートをしてくれます。

 

効果はいつからあるの?期間・時間は?

効果はいつからあるの?期間・時間は?

酵素ダイエットはおおよそ1ヶ月くらいから効果を実感できます。

ふつうのダイエットと同じくらいの期間・時間で痩せられるんですね(*^^*)

1ヶ月の酵素ダイエットで、痩せる人は2〜3キロほど痩せられます。

少しだけ厳しいやり方でがんばると、4キロ痩せる人もいます。

これを2ヶ月くらい続けて目標の体重をめざす人が多いです。

 

リバウンドはしないの?

これだけ短い期間で痩せるとリバウンドが心配ですが、酵素ダイエットのあとの食事に気をつければだいじょうぶです。

ちょっとだけ意識して糖質や脂質を減らせば、リバウンドすることはほとんどありません(*^^*)

あと、ぜったいに注意したいのは間食です。

ダイエット方法に関係なく、間食で甘いものやスナック菓子を食べると太ってしまいます。

わたしも何度やってしまったことか…(๑°⌓°๑)

痩せてキレイな人は、かならず間食に気を使っているんですよ!

だからリバウンドしないのですね(*^^*)

 

酵素ダイエットのやり方・方法はどうやるの?

酵素ダイエットのやり方・方法はどうやるの?

酵素ダイエットのやり方はとてもかんたんです。

なぜなら、置き換えダイエットと呼ばれるやり方で、1日のうち1回の食事を酵素で置き換えるだけだからです。

くわしいやり方を説明します。

 

酵素ダイエットを始める時期は? 授乳中でも大丈夫?

まず、酵素ダイエットを始める時期ですが、いつでもだいじょうぶです。

生理中や授乳中に酵素ダイエットをするのが心配だと思いますが、体に影響はありません(*^^*)

おすすめしないタイミングは、妊娠中や持病で体の調子がとくに悪い時です。

 

置き換えのやり方・方法

プチ断食で痩せたい人

酵素ダイエットの置き換えのやり方はとてもかんたんです。

この表のとおりに、朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけです。

これを1〜2ヶ月ほど続けましょう(*^^*)

とてもかんたんですね!

 

より痩せたいなら

より痩せたいのなら、こんなメニューも時折混ぜながら挑戦してみてください。

お腹が減るのが少しつらいですが、食事を置き換えるほどたくさん痩せられます。

短い期間にできるだけ多く痩せたい時には、週末の2日間をこのメニューにするのがおすすめです。

 

夜置き換えるのは効果があるの?

酵素ダイエットでは、夜を置き換えるのもアリです(*^^*)

ただ、夜ごはんは家族や友だちとのかね合いもあったり、ストレスを溜めやすいので無理はしないでくださいね。

ちなみに朝の置き換えをおすすめするのは、この3つが理由です。

  • 食欲が小さいこと
  • 胃腸を休ませられる時間(食べない時間)をいちばん長く取れること
  • 朝食べないと便秘の解消にいいこと

夜の置き換えが悪いわけではなく、カロリーを減らす意味では夜の方が少なくできそうですね(*^^*)

 

酵素ドリンクとサプリはどっちがいい?

酵素ドリンクとサプリはどっちがいい?

酵素ダイエットでは、酵素ドリンクとサプリのどちらかを使いますが、おすすめは酵素ドリンクです。

どちらも酵素を補うことができますが、酵素ドリンクなら空腹感もやわらげることができるからです。

おなじ1ヶ月分なら費用もあまり変わらないので、空腹感をやわらげられておいしく楽しめる酵素ドリンクのほうがおすすめです。

 

口コミで効果があると人気のある酵素はこれ!

crown
【第1位】
優光泉
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  概要 評価
価格(1本) 6,900円 icon-star5-4
価格(100ml) 575円 icon-star5-5
総合評価 非常に良い icon-star5-5
ランキング第一位は「優光泉」です。

優光泉は60種類の原材料(100%国産)のうち、90%を九州産(全て産地を公開)の野菜や野草、果物で作られています。

いちばん栄養価がある部分まで、素材をまるごと天然発行させて作られているのが特徴です。

また、砂糖も香料も使わず、一切薄められていないまじりっけなしの本物の酵素ドリンク

それから、味が合わない、まずい、飲んでもお腹が減るなど、どんな理由でも返金できる安心の返金保証があるので、断食ダイエットが初めての方にも安心です。

これなら3日間で3キロの断食ダイエットにも、安心して挑戦できますね!

  • 60種類の材料は全て国産(うち90%は九州産)
  • 砂糖、香料無添加のまじりっけなしの本物の酵素ドリンク
  • 安心の返金保証付き

★★★★★5 30代女性
優光泉続けます!
味はどちらも美味しく飲めましたが、スタンダードは私には甘過ぎた感じで、梅味の方が好みです。
もともとトイレが近いので、回数はあまり変わりませんでしたが、おしっこの量は増えました。
余分な水分が出ているのでしょうか。
代謝が良くなっているように思います。
浮腫がだんだん解消されてきました。
期待していた便通の改善はあまりみられず、ここはちょっと残念。もう少し食事を見直してみます。
結果は1.5キロ減で、大満足です!
途中で主人の誕生日と結婚記念日で1泊2日の旅行にも行きました。
昼間はいちご狩りでお腹いっぱいいちごを食べ、夜は食事の量や質に定評のあるお宿だったので、こちらでもお腹いっぱい美味しく頂き、お酒も日本酒とワインを飲みました。
朝食ではご飯は半膳位に抑えましたが、おかずは全て頂きました。
この時は流石に1キロ増えましたが、3日位で戻りました。
この旅行が無ければあと0.5~1キロやせたかな?って感じですが、優光泉のおかげで楽しみにしていた旅行が心置きなく楽しめたのでとても良かったです。
★★★☆☆3 20代女性
甘いです
美味しいです。レビューにあった漬物臭気になりません。
でもやっぱり、これだけで1日過ごすのはお腹空きます。。
肌の調子良くなりました。
★★★★★5 30代女性
飲む美容液
30歳になり健康と美容のために購入させて頂きました。
沢山の酵素が出回っており、どれが良いのだろうか?と迷っておりましたが、完全無添加で原材料が素材だけ、という事が決め手となり優光泉を購入しました。
常温のお水で少し薄めて飲んでみてビックリ!甘くてとってもフルーティー♪
「何これ!美味しい!」が初めの感想です。
スタンダードは、とろっとしたような野菜とフルーツの甘みがとっても好み。
梅は、スタンダードより少し爽やかな感じがあり、ノンアルコールの梅酒のような感覚で、これが酵素なの?と思うぐらい美味しいです。
どちらも美味しいですが、私はスタンダードの方が野菜の味わいが強く感じられて好みでしたので、次回からはスタンダードにしようと思います。

>>優光泉の口コミをもっと見る

優光泉
 
crown
【第2位】
ベルタ酵素
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概要 評価
価格(1本) 4,703円 icon-star5-4
価格(100ml) 662円 icon-star5-4
総合評価 良い icon-star5-4

ベルタ酵素は、酵素ダイエットとキレイを両立したい人におすすめの酵素ドリンク。

165種類という業界最大級の酵素数と、ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロという三大美容成分が入っています。

第三者機関で平均4.4キロ痩せた記録も残っているほどの実力。

もともとは芸能人の方や、モデルの方のために作られているのでその実力は本物です。

なかなかスッキリしない、いつまでも若々しくいたい、体がどんよりしがち、美容トラブルが気になる、こんな悩みのある女性にぜひ試して頂きたい酵素ドリンクです。

  • 酵素ダイエットとキレイの両立
  • 第三者機関の調査で平均4.4キロ痩せた記録
  • 充実のサポートで初めての方でも安心
>>ベルタ酵素の口コミを見てみる

 
crown
【第3位】
お嬢様酵素
お嬢様酵素の画像
概要 評価
価格(1本) 3,686円 icon-star5-5
価格(100ml) 512円 icon-star5-5
総合評価 良い icon-star5-4
お嬢様酵素はダイエット、キレイ、美容を叶えるお嬢様のための酵素ドリンク。

64種類の野草と、22種類の野菜と果物を発酵させて作られた実力派です。

断食・ファスティングで、48時間で3キロ、または24日間で3キロ痩せられ、断食・ファスティングのデトックス効果で見違えるように明るい肌を取り戻せます。

キレイになるのに私にはなにかが足りない…、こんな心当たりがあるのなら、お嬢様酵素を試してみると良いかもしれません。

  • ダイエット・キレイ・美容を叶える
  • 48時間で3キロ・24日間で3キロ
  • 見違えるように明るい肌を取り戻せる
>>お嬢様酵素の口コミを見てみる

 
crown
【第4位】
エッセンシア 酵素ドリンク
エッセンシア酵素ドリンクの画像
概要 評価
価格(1本) 7,305円 icon-star5-3
価格(100ml) 1,015円 icon-star5-3
総合評価 良い icon-star5-4
エッセンシア酵素ドリンクの特徴は、とにかく「完全無添加」にこだわっていること。

60種類の素材を糖分、添加物を一切加えず発酵だけで作られています。

完全無添加ですから、妊婦さん、授乳中の方、添加物に敏感な方、肌荒れが激しい方、どなたでも安心してご利用できます。

やや価格は高めの設定ですが、品質や味に自信があるからこその価格設定なのでしょう。

当サイトから購入して頂ける方も非常に多い酵素ドリンクです。

 
crown
【第5位】
酵素八十八選
酵素八十八選
概要 評価
価格(1本) 15,000円 icon-star5-3
価格(100ml) 2,083円 icon-star5-3
総合評価 普通 icon-star5-3
酵素八十八選は全てを「品質」に注いだ、本物と言って良いでしょう。

ダイエットにももちろん利用できますが、どちらかと言うと「健康の為に利用する酵素ドリンク」という位置づけです。

高額ではありますが、その分の価値はしっかりありますよ。

 
【第6位】
ミネラル酵素ドリンク


スムージーでお馴染み!ミネラル酵素シリーズの酵素ドリンク!

ミネラル酵素ドリンク

>>公式サイトはこちら
 
【第7位】
毎日酵素


ココナッツ味でスッキリ飲みやすくて低カロリー!

毎日酵素

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【第8位】
野草専科


野草の力でキレイ痩せ!

野草専科

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【第9位】
酵水素328選


あのたんぽぽの川村さんも痩せられた♪酵素と水素のチカラ!

酵水素328選

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【第10位】
ローヤルエンザミン酵素


ローヤルゼリーでキレイの素をしっかり吸収!



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まとめ

優光泉は人気ナンバーワンの完全無添加酵素ドリンク

酵素ダイエットの効果とやり方をご紹介させていただきました。

とてもかんたんでシンプルな方法ですが、短い期間で大きく痩せられます。

また、1日のうち1食だけを置き換えるだけなので、ストレスも小さく楽にダイエットできるのも魅力的ですね(*^^*)

もし、これから酵素ダイエットを始めようと考えているのなら、口コミランキングでも1位の優光泉をおすすめします。

体にうれしい無添加、続けやすいお手頃な価格、飽きないおいしい味、の3つの理由で口コミでも人気なのです。

あなたが酵素ダイエットをはじめることを迷っているのなら、今勇気を出しましょう!

今始めれば、1ヶ月後、2ヶ月後のあなたはきっとまるで別人のようにキレイになっているはずです。

  • あの人から褒められたい
  • もっとファッションを楽しみたい
  • 自分に自信を持ちたい

あなたが叶えたいこんなことも、優光泉で酵素ダイエットをすればかならず実現できます。

ぜひ、試してみてくださいね(*^^*)

 

>>口コミでイチバン人気!優光泉の公式サイトはこちら

 

優光泉

酵素ダイエット

酵素ダイエットの基礎知識

失敗しない酵素ドリンクの選び方

断食ダイエットを成功させるために酵素ドリンクは欠かせません。

なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。

そして、断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。

  • 楽に痩せたい!
  • つらい思いをしたいくない!
  • 失敗は絶対したくない!

もしこんな不安があるのなら、こちらの酵素ドリンクランキングがきっと参考になるはずです。

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