酵素ドリンクやスムージーを使ったファスティング(断食ダイエット)の楽ヤセをご紹介します

ゆいのファスティングと酵素ドリンク選び

コンブチャクレンズ

【オススメの飲み方】コンブチャクレンズでダイエットする使い方

更新日:

【オススメの飲み方】コンブチャクレンズでダイエットする使い方

こんにちは。

  • コンブチャクレンズはどんな飲み方をすると効果的なの?
  • どんなタイミングで飲むのがいいの?
  • どんな割り方をするとおいしく飲めるの?

あなたはコンブチャクレンズのこんなことをもっと知りたいと感じてはいませんか?

セレブが使っていると話題ですし、口コミの評価も高いから気にはなりますが、もっと具体的なところは知っておきたいですよね。

買い物で失敗しないためにも、飲み方や使い方を知っておくことはとても大切なのではないでしょうか。

今回はコンブチャクレンズの飲み方や使い方、おいしく飲むための割り方についてご紹介させていただきます。

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方・使い方

コンブチャクレンズの効果的な飲み方・使い方

コンブチャクレンズでダイエットをする、健康や美容を実感するのであれば、正しく使う必要があります。

ただ飲むだけでは効果はあまりなく、ダイエットのサポートとして使うのが効果的です。

ここでは2つの使い方と飲み方を説明します。

 

ファスティング(断食)のやり方

コンブチャクレンズでダイエットをするためには、ファスティングで使うことがいちばんのおすすめです。

ファスティングでは1〜3日間をコンブチャクレンズと水、お茶だけで過ごします。

ファスティングが終わった4日目はおかゆだけで過ごします。

たったこれだけのダイエットですが、1日で1キロも痩せることができます。

3日間続けられればなんと3キロ☆

こんなに短い期間で痩せられるダイエットはあまりないですよね。

ファスティングは空腹感のストレスがつらいダイエットですが、コンブチャクレンズの甘さでつらい気分をやわらげてくれます(*^^*)

また最低限の糖分で空腹感をやわらげてくれるほか、ダイエットであなたを悩ませる肌荒れもやわらげるサポートをしてくれます。

ぜひファスティングにコンブチャクレンズを試してみてください。

 

プチ断食のやり方

プチ断食ではおよそ1ヶ月の期間、朝食をコンブチャクレンズに置き換えます。

特別なことはなにもなく、朝食を置き換えるだけなので、かんたんでストレスも小さいのがメリット☆

朝はいちばん食欲が小さいので、慣れるとつらさはほとんどなく本当におすすめです。

それなのに1ヶ月で2〜3キロくらい痩せられることもある、効果的なダイエット方法なのです。

とにかく楽にダイエットをしたいと考えている人には、ぴったりの使い方ですね(*^^*)

 

置き換えは朝のほうがいいの?

プチ断食では朝食をコンブチャクレンズで置き換えるのが基本です。

「朝と夜ならどっちを置き換えてもいいの?」きっとそう思う人もいるのではないでしょうか。

もちろん夜に置き換えてもダイエットはできますが、それでも朝がおすすめです。

なぜなら体のリズムを考えると、朝ごはんは実は食べないほうが便秘の改善につながりやすいからです。

 

コンブチャクレンズはいつ飲むの?

眠る女性・睡眠

コンブチャクレンズの使い方・飲み方が分かりましたが、次に飲むタイミングについて説明します。

「飲み過ぎたらいけないのかな?」「こんな時には飲んでもいいのかな?」あなたのこんな疑問を解決します(*^^*)

 

食後や寝る前に飲むと効果はある?

食後から寝る前までの時間に飲む場合は、乳酸菌の力による便秘の解消と、ビタミンやミネラルによる美肌のサポート効果が期待できます^^

飲むだけなのでダイエットのサポート効果は、あまり期待できないかもしれないですね><;

わたしの場合は便秘やお通じへの実感力がすごいと感じました。

寝る前に飲むと次の朝にはスッキリできることが多かったです。

 

基本は食事の置き換えに

大切なのは飲むタイミングよりも「食事の置き換えに飲む」ということです。

酵素や酵母の力で少しは変化があるかもしれないですが、ダイエットのためには飲むだけだとあまり実感できません。

やっぱりダイエットの基本の食事をコンブチャクレンズに置き換えることが大切です。

それが1日3回なのか1日1回かで、痩せられるスピードは変わりますが続けることで痩せられます。

 

1日何回飲んでもいいの?摂取量は決まってる?

1日何回飲んでもいいの?摂取量は決まってる?

コンブチャクレンズは1日に何回飲んでも問題はありません。

1杯でたったの46.8キロカロリーなので、5杯飲んでもたった234キロカロリー!

「飲み過ぎてダイエットに失敗した」

なんてことはまずありません。

このカロリーの低さを上手に利用して、お腹が減ったと感じた時に飲めば間食してしまうことを防げます^^

ダイエットに間食は大敵><;

摂取量も影響はないので、お腹が減ったと感じたらコンブチャクレンズを飲んで、空腹感をやわらげましょう。

 

産後の授乳期に飲んでも大丈夫?

「授乳期なんだけど、産後ダイエットに使ってもいいのかな」

コンブチャクレンズはこんな心配な人でも、安心してダイエットに使うことができます。

飲み方・使い方に関しては無理はいけないので「プチ断食」に使うことがおすすめ。

成分で赤ちゃんとあなたに悪い影響を与える危険なものは入っていません。

 

コンブチャクレンズの割り方・レシピは?

コンブチャクレンズの割り方・レシピ

コンブチャクレンズの割り方とレシピについて説明します。

ダイエットでの飲み方だけでなく、おいしく飲む方法も知っておきたいですよね☆

ここではコンブチャクレンズのおいしい割り方のレシピについてご紹介します。

 

水やお湯割り

いちばん基本的な飲み方が水で割る飲み方です。

1回30mlを2〜3倍にうすめて飲むのがメーカーがおすすめしている飲み方です。

もちろん原液のままでもおいしく飲むことができます。

冬の寒い日には水だけでなく、お湯割りでもおいしく飲めるのがうれしいですね(*^^*)

ほかのダイエットドリンクはホットで飲むことができないものが多いので、お湯割りで飲めるダイエットドリンクは貴重です☆

ホットだと鼻から抜ける香りがとってもいいんです^^

 

炭酸水

水で飲むよりもさらにおすすめの飲み方が炭酸水で割る飲み方です。

炭酸水で割ると、さわやかな飲み心地としっかりした満足感があります。

水で飲むよりもお腹がふくらむ実感があるので、ダイエットに使うのなら炭酸水はおすすめです。

ファスティングとプチ断食のどちらでも飲むことができます。

 

ヨーグルト

コンブチャクレンズとヨーグルト

コンブチャクレンズをヨーグルトのシロップ代わりに使うのもおいしい割り方の一つです。

好みの甘さに味付けした食べれば、さわやかで本当においしくいただけるのでオススメ!

ヨーグルトで割ると味はとってもおいしいですよ☆

この割り方・レシピはプチ断食向けなので、ファスティング向けではありません。

 

豆乳

コンブチャクレンズを豆乳で割る飲み方もあります。

豆乳が好きな人にはたまらない飲み方ですが、好みが分かれるので注意してください><;

私は豆乳が大好きなので、豆乳割りはとっても好みの飲み方です(*^^*)

豆乳好きの人はぜひチャレンジしてみてください♪

この割り方もプチ断食向けです。

 

まとめ

コンブチャクレンズの効果的な飲み方は、ファスティング(断食)とプチ断食で食事の置き換えに使うことです。

ファスティングなら1日でおよそ1キロずつ、プチ断食なら1ヶ月でおよそ2〜3キロほど痩せられます。

ダイエットそのものの効果に加えて、コンブチャクレンズの乳酸菌やビタミン、ミネラル、酵母菌がお肌のキレイづくりを体の内側からサポートしてくれます。

割り方や飲み方は水や炭酸水がスタンダードですが、ヨーグルトや豆乳で割る方法もあるので飽きずに楽しむことができそうですね(*^^*)

これからダイエットを始めたいと考えているのなら、ぜひコンブチャクレンズを試してみてください。

海外でセレブたちがコンブチャに夢中になる理由がきっと分かるはず!

あなたもダイエットを成功させて、持っているはずの自信を取り戻しましょう☆

 

>>コンブチャクレンズの公式サイトはこちら

 

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズの選び方

 

迷っているのならコンブチャランキングから選ぼう

コンブチャにもたくさんの数があって、どうやって選んだらいいか少し分かりづらいですよね。

こんなことに悩んでいるのなら、迷う前にまずはランキングをチェックしてみましょう!

きっとこの中に、あなたをキレイにしてくれるコンブチャがあるはずですよ♪

コンブチャランキング

-コンブチャクレンズ
-, ,

Copyright© ゆいのファスティングと酵素ドリンク選び , 2017 AllRights Reserved.