ファスティング

ファスティングと若返りの効果について

投稿日:2015年2月23日 更新日:

ファスティング 若返り

ファスティングには若返りの効果がある!

ダイエットや健康に意識の高い方の多くがチャレンジし、生活の一部として取り入れているファスティング。

ファスティングの歴史はとても古く元々の始まりは宗教的意味合いから始まりました。キリスト教、イスラム教、仏教とあらゆる宗教の行事でもファスティングは存在します。

もっと古い面白い歴史として古代ギリシャ時代のソクラテスの時代にはすでにファスティングは実践されていました。しかもその時代のファスティングは宗教的な意味合いというより今と同様で健康を主とした意味合いで行われていたというから驚きです。

ヒポクラテスも断食を推奨していたようです。

当時のギリシャの知識人達も断食の効果に気づいていたのです。

ファスティングは食を制限することで成り立ちます。食を断つだけというごく単純な試みに感じられますがその効果は非常に多く、そして大きいのです。あらゆる病気に対して効果があります。便秘が解消され、お肌が綺麗になり美容にも効果があります。そしてなんと若返りの効果まであることが分かってきたのです。

アンチエイジングではありません。アンチエイジングは老化を止めることを指します。しかしアンチエイジングと呼ばれる手法では決して若返ることはできません。

若返りの効果を感じることができるのはファスティングだけなのです。

マウスによる実験で若返の効果が証明された!

若返りのマウス

老齢なマウスを使った実験によると、カロリーや脂質を無制限に与えたAの環境のマウスたちと、カロリーや脂質を通常の半分に制限したBに環境のマウス達だとBのマウスたちは老人斑が明らかに消失したというのです。反対にAの環境下にいたマウスたちは老人斑が圧倒的に増えました。

老人斑のできる仕組み自体は異常タンパク質による老化です。

老人斑が減少し、消失したということは老化が止まっただけではなく逆に若返ったことを意味しています。もちろん生物の身体の仕組みはマウスも人間も変わりません。

つまり同様の条件下におかれた場合、私達の身体でもカロリーを制限することによって若返ることができるということを意味しています。

そしてカロリーを制限し若返ることに最も適した方法がファスティングという訳なのです。

モデルや芸能人達も自分たちの見た目の年齢を保つためにファスティングを生活に取り入れていると聞きます。もちろんエステなどの外的な施術によるメンテナンス(!?)も怠らないように努力されていると思いますが、身体の内側から改善することの方がずっと重要なのは言うまでもありません。

もし、私達がファスティングを生活に取り入れる場合でも、エステに行くよりもずっと経済的です。高い化粧水や美容液を買うよりもずっと経済的です。何故ならファスティングは「食べないこと」が基本ですのでお金がほぼ掛からないのが通常です。

もちろん健康的にファスティングを取り入れる目的として酵素ドリンクなどのアイテムを使い効果を上げることもできますが、この場合費用が若干発生します。それでもエステに一回行く程度の価格で一ヶ月〜二ヶ月は持ちますので経済的な美容法であることには違いがないでしょう。

あなたが「あの時の若々しいお肌に戻りたい!」と感じていらっしゃるのならファスティングは第一に検討すべき美容法です。

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