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ファスティング中にサプリを飲んでも大丈夫?

投稿日:2015年8月31日 更新日:

ファスティング中にサプリを飲んでも大丈夫?

こんにちは!

  • ファスティング中だけどサプリって飲んでもいいのかな?
  • もっと効率的に痩せるためにサプリってどうなのかな?
  • ファスティング中に飲むならどんなサプリがおすすめなの?

あなたはファスティング中のサプリを使うことに、こんな疑問はお持ちでないですか?

ファスティング中でもサプリを使えば、もっと体に良さそうですよね!

私も利用しているので、あなたがそう考える気持ちがよく分かります。

今回はファスティング中にサプリを飲むとどうなるのかをご紹介します。

普段からサプリを愛用している方も多いと思います。

もちろん、酵素系のサプリにも興味がある人が多いと思います。

特に酵素系のサプリなどは、ダイエットに使いたいサプリもありますね。

サプリから酵素をとるれば、食べた物をリセットできたり、代謝の向上をサポートできたりとたくさんのメリットありますよね。

この記事で分かること この記事で分かること
  • ファスティング中にサプリは飲んで大丈夫
  • プチファスティングならぜひ使いたい
  • ファスティング中におすすめなのは酵水素328選

 

ファスティング中にサプリって飲んでも大丈夫なの?

断食中にサプリをとる

本格的なファスティングでは食事は一切しません。

食事をしないファスティング中は、胃腸などの消化期間は休息状態になります。

そのため、水分以外に固形物を入れることは良いとは言えません。

では、ファスティング中にサプリを飲むのは一切許されないのでしょうか。

いいえ、実はファスティングの方法によっては、むしろサプリはぜひ活用したいところです。

実際に、ファスティング用の酵素ドリンクセット商品に、サプリが付いてるメーカーもあります。

 

ファスティングでサプリを活用する

スープやジュースを使ったファスティングでは、ファスティング用の飲み物で糖分やビタミンなどは補給できます。

しかし、ファスティングに不可欠な「酵素」が不足してしまいます。

そのため、サプリなどで酵素を補給すると、より体の内側からポカポカ・メラメラパワーを実感できるでしょう。

ジュースやスープなどでファスティングする時にはぜひ使ってください!

ただし、水やお茶だけでファスティングする場合はサプリは使わないようにしてください。

なぜスープやジュースを使ったファスティングではサプリはOKで、水やお茶だけのファスティングではサプリがNGなのでしょうか。

スープやジュースを使っていれば、体の状態をキープできるため問題ありません。

しかし、水やお茶だけの場合は胃腸に負担をかけることになるため、サプリの使用は向いていません。

(関連記事:ファスティングについて

 

プチファスティング中であればどんどん活用!

本格的なファスティングでもサプリは活用してOKです。

さらに、食事の回数を減らす「プチファスティング」の場合はさらにサプリの活用をおすすめします。

プチファスティングでは、1日のうち1食を減らすだけなのが基本です。

そのため、体は普段の状態とあまり変わりはないため、どんなサプリを利用して問題はまったくありません。

むしろ、プチファスティングのメラメラパワーの実感をより高めるために、どんどん酵素サプリなどを利用した方が良いでしょう。

プチファスティングと酵素サプリはそういった意味では一番相性の良い組み合わせかもしれませんね。

(関連記事:プチファスティングについて

 

ファスティングにはどんなサプリを選べばいいの?

ファスティングにはどんなサプリを選べばいいの?

ファスティングで利用するサプリは「酵素サプリ」がおすすめです。

他にも乳酸菌や、ビタミンやミネラルを含むサプリを飲んでも良いのですが、いずれも酵素サプリの中にも入っています。

ファスティングで痩せるために、優先したいのは「酵素」です。

酵素は飲むだけではあまり変化は感じられませんが、ファスティングと組み合わせるとしっかりパワーを実感できます。

また、あまりにもメーカーが多いため、どんな物を選ぶかはかなり難しいのですね。

一つの基準は「実績があるか」という点を見ると良いでしょう。

実績があるということは、利用者が「パワーを実感できた」という評価だからこそなのです。

もちろん新製品にも良いものがたくさんありますが、失敗しないためにもすでに実績のある酵素サプリを選ぶことをおすすめします。

 

おすすめの酵素サプリはこの3つ

酵水素328選
サプリ

酵水素328選サプリの画像

概要 評価
価格(1本) 3,770円 icon-star5-5
内容量 90粒(1ヶ月分)
品質 良い icon-star5-5
総合評価 良い icon-star5-5

酵水素328選は「栄養機能性食品」でビタミンがとにかく豊富!328種類の植物発酵エキスを配合し、さらに水素パウダーを配合することで体の中から違いを作ります。

実際に橋本マナミさんや、お笑い芸人のたんぽぽの二人も痩せることのできた注目の酵素サプリメントで、累計200万個も売れた超人気商品です。

これから酵素サプリを使って痩せようと考えている人がいるなら、酵水素328選を選んでおけば間違いありません。「どの酵素がいいかわからない」もしそう感じているのなら、まずは酵水素328選をご覧になってください。

 

スルスルこうそ

スルスルこうその口コミを徹底調査しました

概要 評価
価格(1袋) 3,300円 icon-star5-5
内容量 62粒(1ヶ月分)
品質 非常に良い
総合評価 非常に良い

スルスルこうそは、酵素サプリの中では圧倒的に有名で人気、そして大きな実績を持っている酵素サプリです。カプセルにぎゅっと詰まった消化酵素を含む酵素を補給し、体の酵素不足を解消します。

また、それだけではなく、500億個にもおよぶ乳酸菌が配合されており、ダイエットに欠かせない「出すチカラ」も強力にサポートしてくれます。

ダイエットと美容に、どれか一つ選ばなければならないのなら、迷わずスルスル酵素をおすすめします。

 

OM-X

OM-X

概要 評価
価格(1箱) 980円(初回限定)
2,135円(2回目〜)
内容量 7粒(7日分)
品質 非常に良い
総合評価 非常に良い

OM-Xは83%の医師が使い続けたいと回答した、実力派の生酵素サプリメントです。

他の酵素サプリよりも一つ上の「本格的な酵素」を探していた方にぴったりな酵素サプリです。少し価格は高いですが、医師も認めるその実力は本物!

とにかく品質にこだわりたい!そんなあなたにおすすめの酵素サプリです。

 

いちばんのおすすめは酵水素328選

酵水素328選サプリの画像

3つのおすすめの酵素サプリをご紹介させていただきましたが、いちばんおすすめしたいのは酵水素328選です。

酵水素328選は「酵素」「水素」「ビタミン」「ミネラル」がたっぷりと詰まっています。

この成分で、不足している酵素を補給し、酵素の無駄遣いを防ぎ、体の内側から燃やすチカラを高めます。

酵素と水素のチカラで、体を内側から「あなたのなりたい!」を叶えてくれるサプリです。

  • 鏡を見るのが楽しい毎日にしたい!
  • 服を買う時にサイズを気にするなんてもう嫌だ!
  • 体型を隠すような服から卒業したい!
  • あの人から「痩せてキレイになったね」と褒められたい!
  • もっとキラキラした本当の自分になりたい!

あなたにこんな思いがあるのなら、それを実現するのは今です。

このまま悩むだけで行動しないと、明日もあさっても、一ヶ月後もきっと変わりません。

必要なのはたった一歩を踏み出す勇気です!

勇気を出して、今まで変われずに悩み続けていた自分を変えましょう♪

きっと素敵な毎日が待っていますよ。

 

自信たっぷりの新しい自分に!酵水素328選の公式サイトはこちら

 

断食ダイエットを失敗しないための酵素ドリンク選び

「断食ダイエットで今度こそ絶対に痩せたい!」

「痩せたい気持ちはあるけれど、つらい思いはしたくない…。」

断食ダイエットにはむずかしいというイメージがありますが、正しいやり方を知ると思ったよりもずっと楽にできます。

そして正しい断食ダイエットのやり方の中でも、とても重要なのが専用の飲み物を使うこと。

酵素ドリンク・コンブチャ・スムージーなど、いくつも種類がありますが、一番にオススメしたいのは酵素ドリンクです。

たっぷりの酵素や栄養が詰まった酵素ドリンクは、断食ダイエット中の空腹感をやわらげてくれ、栄養が足りないことで起こる体調不良も防いでくれます。

これから断食ダイエットに挑戦しようと考えているのであれば、ぜひランキングで比較してみてくださいね。

 

断食ダイエットを成功させるためのステップ

>>断食のデトックス効果とは

>>断食の便秘解消効果とは

>>断食のダイエット効果とは

>>安全で正しい断食のやり方

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>>水だけで断食するのが危険な理由

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日数別の断食メニュー

>>1日間断食 -1キロ痩せる

>>3日間断食 -3キロ痩せる

>>5日間断食 -5キロ痩せる

>>一週間断食 -6キロ痩せる

 

断食ダイエットに最適なサポートドリンク

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