OFFシーズン(総カロリー7193カロリー)
・炭水化物
スパゲティ…350gで調理すると1㎏
玄米…8合160g×8で1280gで調理すると2560g
・たんぱく質
卵…6個で70g×6で420g
牛もも肉…400g
プロティンパウダー…100g
・野菜
冷凍ブロッコリー…500g
・水
水4L (多い時には6L)
食事の重量を合計すると4980gで水を合わせると8980gの約9㎏の食物や水分を1日で摂っていることになります。普通の成人男性の平均2500カロリーで食物の重量だけで1000g程度で食物の重量だけで換算すると4.98倍取っていることになっています。