酵素ドリンクやスムージーを使ったファスティング(断食ダイエット)の楽ヤセをご紹介します

ゆいのファスティングと酵素ドリンク選び

断食の手順をまとめました

オシャレ・痩せた・スキニーパンツ

週末断食ダイエットで愛されボディを手に入れる

2015/01/05   -断食
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「この体を次の誕生日までになんとかしたい!」 「もっと痩せてモテたい!」 そう考えているのであれば、ダイエットは必要な要素です。 痩せ過ぎはよくありませんが、男性の8割以上は標準体型を好みます。 ぽっ ...

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えっ!まだやってないの?自宅で断食する方法

2015/01/03   -断食
 

断食を始めるのはとても簡単 断食を始めるのに「断食道場」や「ファスティング教室」に行かないといけないと思い込んでいませんか?断食というのはずっと昔から実践され続けられてきたスタンダードな健康法でありダ ...

断食中にサプリをとる

【ダイエットを実感!】断食中にもっとサプリを活用しよう!

2015/01/02   -断食
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こんにちは! 「もっと断食ダイエットで効果的に痩せられる方法ってないかな?」 「断食中にサプリを飲むともっと痩せられるかな?」 「そもそも断食中にサプリって飲んでも大丈夫なの?」 あなたはこんな疑問を ...

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断食中でも水分は摂るべき

2015/01/02   -断食
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断食と絶食は違います 断食中は水分は摂りましょう。断食を行うと基本的に身体は「消化」と「吸収」よりも「排泄」する方向にシフトし始めますので、たくさん排尿されます。 つまりたくさんの水分が身体から損なわ ...

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たった3日間の断食で効果は出るか

2015/01/02   -断食
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  三日間の断食で体重は減りますが… たった三日間の断食で果たし効果などあるのでしょうか。 結論から言うと「体重は減るけれどもダイエットとは言えない」となります。断食には様々な手法があります ...

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断食(ファスティング)はアトピーに効果があるのか

2015/01/02   -断食
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アトピー性皮膚炎は断食で改善される可能性がある 断食(ファスティングともいいます)を実施することで様々な健康状態が改善される事が知られています。いまや世界中で医療機関が断食を治療の一環として取り入れる ...

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酵素ダイエット効果なしは本当か?

2015/01/02   -断食
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酵素ドリンクを飲むだけではダイエットなどできない 酵素ドリンクを飲むだけのダイエットというのは理論的に考えてあり得ません。理由は簡単です。 痩せる要素が何も無いためです。 多くの酵素ドリンクは「飲むだ ...

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消化にエネルギーを浪費しなければ人生は2倍楽しい

2015/01/01   -断食
 

身体は消化にどれだけエネルギーを掛けているか 食べるということは消化をし栄養を吸収するということ。そして私達は常に食べ続けています。 それは胃腸は常に消化し続けないといけないということ。それが何を意味 ...

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