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優光泉

【効果を実感】優光泉で痩せないならここに気をつける

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優光泉が痩せないと感じたら?

こんにちは!

  • 優光泉は痩せられないって聞いたけど本当なの?
  • 痩せないと言われる理由はなに?
  • 痩せられる使い方はどうすればいいの?

優光泉を使って見る前に心配になるのが、こんな痩せられないという不安です。

きっとあなたもこんな不安をお持ちなのではないでしょうか。

口コミなどを調べて見かける、優光泉で痩せられなかった人たちは、前提や方法が間違っていたのかもしれません。

今回は優光泉で痩せられない場合について説明します。

これから優光泉を購入しようと考えていて、不安を感じている人のための記事です。


優光泉

 

優光泉で痩せない時のチェックリスト

優光泉で痩せた人はこれに当てはまらない

まずはさっそく痩せない場合のチェックリストを見てみましょう。

こんなことに当てはまっているのであれば、優光泉でダイエットをしても痩せない、リバウンドしてしまうことは充分考えられます。

  • そもそも痩せている
  • 1日しか断食をしていない
  • 酵素ドリンク、水、お茶以外の物を口にした
  • 復食をしていない

 

チェック①:そもそも痩せている

そもそも今の時点で痩せてはいませんか。

痩せすぎの人は脂肪が余分にないので、断食ダイエットをしてもなかなか痩せません。

痩せすぎの基準は、女性では体脂肪率が15%を切っている状態です。

成人の女性なら、体脂肪率が20%を切ることはなかなか難しいでしょう。

またそもそも痩せる必要はがあるかを見直してみてください。

周りの人から「痩せているね」と言われるのであれば、無理をしない方がいいのかもしれません。

 

チェック②1日しか断食していない

断食ダイエットは短くても3日間しましょう。

断食ダイエットをはじめると1日ごとに1キロ痩せられますが、減った重さは糖質と水分がほとんどなのですぐに戻ってしまいます。

このことを考えると、断食で痩せるために必要な日数は3日間です。

 

チェック③酵素ドリンク、水、お茶以外の物を口にした

3日間の断食ダイエットでは、水分以外を口にできません。

水分も酵素ドリンクや水、お茶などの、限られた飲み物だけで過ごさなければなりません。

もし断食ダイエット中に、野菜ジュースやフルーツジュースを飲んでしまうとうまくいかないかもしれないです。

野菜ジュースやフルーツジュースは、思いのほかに太りやすく、ダイエットの効果をムダにしてしまうことがあります。

とくに市販品の場合は、添加物による体への負担も気になります。

 

チェック④復食をしていない

断食が終わった翌日は回復食をしないといけません。

回復食は胃や腸に少しずつ食事をすることで、少しずつ元の状態に戻す意味があります。

またそれだけではなく、急に高栄養なものを食べてリバウンドをさせないためにも必要です

面倒だからとサボってしまうと、あっという間に体重が元に戻ってしまうなんてことも。

 

痩せられない人もいるのは事実

5キロ痩せるためには

チェックリストに当てはまっていなくても、痩せられない人もいらっしゃるようです。

優光泉の失敗談はTwitterでは全く見つからなかったのですが、レビューサイトで見つけたものです。

500744優光泉を購入して1ヶ月経ちますが、痩せる気配はありません。
レビューでも評判がいいので期待していましたが、私には向いていなかったのでしょうか。

飲み方は朝ごはんのかわりに優光泉を飲んで、あとは普通通りの生活でした。
この方法だとダメなのでしょうか。。。

味は良く飲みやすいのでいいです。

452494優光泉って本当に痩せるんですかね。

私は毎日三回食事の後に飲んでるけど、何も変化はないです。
飲むだけで痩せないと意味がないと思います。

酵素ドリンクは今までベジーデル酵素液とか、酵素八十八選とか飲んだけど、全部飲むだけダメでした。
サプリの方がいいかも。

失敗した人を見つける方が大変でしたが、共通しているのは飲むだけで痩せることに期待していることです。

たしかに優光泉に限らずダイエット系のアイテムは、飲むだけで痩せるような印象がありますよね。

ですが飲むだけで痩せるアイテムは、医薬品以外にはありません。

ここは各メーカーがきっちりと、誤解を招かないような表記にしてほしいですね。

 

飲むだけではダメ

優光泉は断食ダイエットとプチ断食で使ってはじめて痩せられます。

チェックリストも、すべて断食ダイエットをしていることが前提です。

飲むだけでは痩せられません。

飲むだけで痩せられないのは、酵素ドリンクに限らずに、ダイエット系のアイテムの全てに共通しています。

食事と運動がやっぱり大切で、その努力のうえで痩せられます。

 

優光泉で痩せるための飲み方・やり方

優光泉で痩せるためには、この3日間の断食ダイエットがおすすめです。

3日間を優光泉だけで過ごせば、3キロも体重を落とすことができます。

表では1日に3回だけ、優光泉を飲むような表記になっていますが、4回、5回とお腹が減った時には遠慮せずに飲みましょう。

1杯あたりのカロリーは100kcal以下なので、ダイエットに影響はありません。

お腹が空かない方がずっと大事です。

それでは優光泉を使った断食ダイエットのポイントを説明します。

 

期間・日数を決める

いちばんポピュラーで効果がある期間は3日間です。

表の通りたった3日間の断食ダイエットでも、3キロ痩せることができます。

水だけで断食すると空腹感に耐えのはむずかしいですが、優光泉を使えば空腹感はやわらげることができるでしょう。

はじめてで心配なのであれば、1日間の断食ダイエットからはじめるのもいいですね。

 

優光泉を使った酵素断食の注意点

断食ダイエットで注意して欲しい点が2つあります。

こんなことには注意してくださいね。

 

口にする物

断食中には水、お茶、酵素ドリンク以外は口にしてはいけません。

水分のみ口にするようにしてください。

また、食事をしない分、水分補給はいつもの1.5〜2倍の量を目安にしてください。

 

断食明けの食事

断食明けの食事は、必ず消化によいものを選びます。

とくに断食明けの朝食は、かならずおかゆにしましょう。

お肉や油はかならず避けてください。

急に体調を崩さないことと、リバウンドの防止のためです。

 


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