ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

その他基礎知識 断食の基礎知識

食べても太らない人の食事とは

更新日:

LINEで送る
Pocket
Share on reddit

4b785f9cbd4978cb52226753955b4379_s

食べたら食べた分だけ太ってしまう悩みを持っている人がいます。

反対に食べても食べても全く太らない人もいます。

この違いって一体何なのでしょうか。

私自身の経験、また親しい友人の食事内容、それから、最近注目を集めている「糖質制限食」という側面にスポットライトを当てて考えていきます。

代謝が最も優れていた若い時代には食べても太らなかった

中学生や高校生の時代を思い起こすととんでもない量の食事をしていたと思いませんか。

私も毎日大量のおかずに大量のご飯を食べていました。しかもおかわり付き。何よりも白いご飯が大好きで、明太子があれば何杯でもイケる!と信じられない量を食べていたことを思い出します。

それだけならまだしも、学校から帰ってくるとポテトチップスの増量サイズもペロっと食べてしまいます。そして夕飯はまた大量のご飯を食べる訳です。

どれだけ食べても体重は全く増えずに、親戚から付けられていたアダ名は「一反もめん」

それほどに細い身体付きをしていました。

今思えば胸焼けするほどの量でしたが、当時は代謝が良く活発に動いてもいましたから食べた分を全て消費していたのでしょう。

大人になってから一気に太り始めた

食べても食べても太らない子供であっても、さすがに大人になると事情が変わりました。

25歳を過ぎたあたりから代謝が落ちたのか、酒を覚えたのかは分かりませんが一気に体重が増え太りました。

身長が180センチ、体重63キロから一気に78キロ、東京に転勤になった後には最大で90キロまで増えました。

今思えばそれでも食べている量は過去に比べて極端に増えている訳ではありません。

むしろ油物などは気を使ってかなり減らしていたと思います。

そんな中、友人にかなり量を食べているのにも関わらず太らない人がいました。

cd5ace0fe497b2d6fe77581912ba7008_s

彼が太らない理由は食べている物の違いだった

友人は飲み会の時などに見ていると、かなりの量を食べています。

唐揚げ、刺し身、肉、アルコール、などなどカロリー換算するとあり得ない程の量を飲み食いしています。

きっと普段は節制しているのだろうと聞いてみましたが、普段の食事量も全く制限していないとのこと。

制限にナシに太ることの無い筋肉質の友人、かたや食事に気を付けているのにも関わらずブクブクと太っていく私。

何を食べているのかと聞いてみると、彼は基本的にご飯があまり好きではなく、主食と言えばパンなのだそうです。

ですが、パンも朝食べた後はそんなに積極的に食べるものでもありませんから、おかずしか食べないと言うではありませんか。

つまり、私と彼の違いはご飯を食べているかどうかだったのです。

私はおかずなどに含まれる脂質を嫌って避けていましたが、代わりに野菜とご飯の割合が多い食事でした。

これが私がどんどんと太ってきた理由だったのです。

友人は偏食が功を奏しナチュラルに糖質制限食をしていた

現在、たくさんの出版物やライザップなどで有名になった糖質制限食ですが、友人は無意識に、食べ物の好みが理由で糖質制限食を行っていたのです。

食事はご飯なし、糖質を食べたとしても食パン程度、酒好きで塩辛い物が大好きですから甘いものなどは一切食べません。

これが制限なしに食べまくっているのにも関わらず太らない理由でした。

私もだらしない身体をなんとかする為に同様の食事を試したところ、わずか三ヶ月で5キロほど減量に成功しました。

酒も飲み、食べ物もたくさん食べながらです。

この方法が健康にいいかどうかは別として、食べても食べても太らないというメカニズムについては理屈が通ります。

私の別の友人の女性も意外とたくさん食べますが、これまたとても痩せています。

彼女の悩みは「肉付きが無さ過ぎて合う服が無い」というもの。悩んでいる女性からすると一発かましてあげたくなるであろう悩みだと思いますが、彼女もまた炭水化物を全く食べない子で、糖質と言えば嗜んでいる茶道で食べる和菓子程度とのこと。

ここでも同じ理屈が通る事例を見つけることができました。

食べても太らない人の共通の習慣
  • ①炭水化物はほとんど食べない
  • ②甘いものも食べていない
  • ③糖質以外はどれだけ食べてもOK

>>糖質の吸収を抑える機能性表示食品サプリ「メタバリアスリム」の公式サイトお試し500円+税★<<

 

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

ダイエット効果の高い断食ダイエットには、酵素ドリンクは欠かせません。なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。
  • 自己流でやって断食ダイエットに失敗した
  • 酵素ドリンクを使わない断食で体調を崩した
  • 痩せられないどころかリバウンドして散々な目に
こんな失敗はしたくないですよね。 断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。酵素ドリンクのパワーでこんな未来が待っているかもしれません。
  • 20代前半の頃のスリムでしなやかな体が戻った!
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
  • 夫(彼氏)から「最近キレイだね」と言われるようになった!
  • 美味しい物を食べるのに引け目を感じなくなった!
酵素ドリンクなら、こんな理想の未来を手に入れるために、あなたを必ずサポートしてくれるはずです。

↓↓↓↓↓

酵素ランキングのバナー

スポンサードリンク

断食・プチ断食用ドリンクナビ

断食・プチ断食に欠かせないドリンクについてのナビゲーションです。断食・プチ断食に活用して、安全で楽にダイエットしましょう。

ドリンクの選び方

ドリンクの知識

断食ダイエットナビ

断食ダイエットを成功させるためのナビゲーションです。あなたの目標、知りたい方法、悩みを解決するお手伝いをします。

目標と期間で断食を選ぶ

安全な断食のために

プチ断食コンテンツ

-その他基礎知識, 断食の基礎知識
-,

Copyright© ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.