ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

断食

食べないで痩せる方法はコレだ!

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痩せる為のたくさんの方法があります。

運動であったり、食事であったり、ダイエット専用の商材であったり、とにかく毎日毎日新しいダイエットについての情報が出てきています。

さらに噛み砕いていくと有益な情報、一過性の話題作りの為の方法に大別できますが、流行りのダイエット方法はほとんどが話題作りの方法と感じています。

痩せる為の基礎って何なのでしょうか。

そこさえ抑えておけば新しい方法が出てきても惑わされなくて済みますね。

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食べないと言うことは痩せる為の基礎だ

痩せる為の基礎って何なのでしょうか。

痩せる原理ってどんな原理なのでしょうか。

この原理についても100%解明されている訳ではないようです。

しかし現在の一般的な知識に当てはめてみますと

「摂取カロリー < 消費カロリー」

となると痩せると思われています。ですが正確にはちょっと違うようですね。

実際のところは痩せる為に必要なのは「糖質を減らすこと」であり、糖質を摂らなければカロリーが多少高くてもみるみる痩せていくそうです。

ですが、糖質を制限して、脂物をたくさん食べていると体重こそ減りますが高脂血症などの問題に確実に直面します。

つまり、やはり基本は「食べない」ということが痩せる為の基礎なのですね。と言ってもちゃんと水は飲んでくださいね。

一般的にその有効は「断食」とか「ファスティング」として知られていますね。

食べないとどれくらいのスピードで痩せるのか

では食べないでいると一体どれくらいのペースで痩せていくのでしょうか。

そのペースは極めて分かりやすいペースとなっていて

1日1kg

というペースで痩せていきます。

これはおそらくどんなダイエット方法よりも早いペースであり、食べないという方法がどれだけ有効なダイエット方法であるかがお分かりになるのではないかと思います。

1日で1kg、3日間で3kg、7日間で7kgです。

ただし、痩せていくスピードが順調なのはあくまで一定の体脂肪率までですので体脂肪が10%を切る前後程度から減りづらくはなってきますので注意が必要ですね。

断食はおすすめの痩せる方法

この手法は先ほども少し出てきましたが、一般的には断食やファスティングと呼ばれています。

ここ2年ほどのスタンダードは酵素ドリンクを食事の代わりに飲み断食をする方法が主流で、断食の会や道場、ホテルなどに行くと必ずこの方法が取られます。

なるほどこの方法だと空腹をあまり感じずに断食が続けられ、水分もしっかり摂れるのでいい方法ですね。

私自身も酵素を使った断食にチャレンジし8kgのダイエットにも成功してます。

→8kgのダイエットを成功させた酵素ドリンクの詳しい内容について

今、断食は一種のブームのようになっていますが、断食自体は紀元前から常に時代と共に行われてきた方法です。

例えばギリシャの哲学者達は健康的な意味合いから周りの人達に断食を勧めていたそうです。

また、以後も常に断食は長生きであったり、元気に毎日を過ごす為の方法として行われてきており、今後もダイエットの基本として変わらず続けられていくことでしょう。

あなたもこの機会に断食でのダイエットにチャレンジしてみませんか?

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スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

断食ダイエットを成功させるために酵素ドリンクは欠かせません。 なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。 そして、断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。
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