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食べないダイエットの効果とは

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夏も本番。

「夏までに痩せたい」という願望を持っていたのに間に合わなかった方もとても多いのではないでしょうか。

しかし、まだ諦めてはいけません。今からでも。努力次第では二週間というわずかな時間であっても、痩せる努力を行えば痩せることは十分可能です。

ではたった二週間というとてつもなく短い期間で痩せる為にはどのような方法を取り組めば良いのでしょうか。このページでは短期間で痩せる為に必要なことについて考えていきたいと思います。

食べないことで痩せられる

基本中の基本で「なんだよー。いきなりそんな話かよー」なんて思ったかもしれませんが、やはり痩せる為に必要なもっとも基本的なことは食事のコントロールなのです。

逆に食事さえコントロールできればダイエットでも、活力に溢れた身体を作るのにも、困ることはまずありません。私達の身体を作るのは昨日食べた食事です。お米や野菜、お肉やお魚を消化し、代謝し、私達の文字通り血となり肉となります。適度な食事、適切な食事を摂ることによって良い状態を保つことができます。

もちろん太る心配もありませんし、万が一太ってしまった場合にも適切な食事に戻せば痩せます。

逆に食べ過ぎた時には皮下脂肪や贅肉などとして身体に蓄えられます。食べ過ぎることによる弊害はそれだけには収まらず、胃腸に負担を掛けます。たくさん食べた分胃腸はより多くの消化をしなければなりません。消化という作業は非常に体力を消耗する作業ですので食べ過ぎは身体の重さを感じる主な原因の一つでもあるのです。

ダイエットの為にも、自分の身体の為にも、適切な食事方法と食べない時には食べないという方法も身に付けたいですね。

話題のライザップは糖質制限

最近CMで話題のライザップはご存じですか?

赤井英和さんや香取慎吾さんが「本気でライザップ」と太っていた身体をわずかな期間で絞り込むというもの。このライザップで行われていることを知らない方は「ジムでの運動」と勘違いされています。ですが、実はライザップで行われていることのほとんどが「食事制限」だということ。しかも食事制限の中でも「糖質制限」という方法で一気に痩せるという方法です。

糖質制限とは文字の通り、糖質を取らないことで、期間中は炭水化物や糖分などは一切摂らずに主に野菜などだけを食べます。間食なども含めて自宅での食事にもトレーナーが電話を掛けてきて制限するという徹底っぷりでダイエットの成功者を量産しています。

しかし、改めて申し上げますとライザップは特別なことは行っていません。あくまでトレーナーによる徹底的な「食事制限」なのです。

 

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

ダイエット効果の高い断食ダイエットには、酵素ドリンクは欠かせません。なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。
  • 自己流でやって断食ダイエットに失敗した
  • 酵素ドリンクを使わない断食で体調を崩した
  • 痩せられないどころかリバウンドして散々な目に
こんな失敗はしたくないですよね。 断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。酵素ドリンクのパワーでこんな未来が待っているかもしれません。
  • 20代前半の頃のスリムでしなやかな体が戻った!
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
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酵素ドリンクなら、こんな理想の未来を手に入れるために、あなたを必ずサポートしてくれるはずです。

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