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ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

お嬢様酵素

お嬢様酵素のカロリーは一食分がわずか78kcalだから痩せられる

更新日:

ojousamakouso_karori酵素ドリンクはダイエットの為に購入することが多いと思います。

その為、できるだけ効率的に痩せる為には、カロリーと糖質が低い物を選ぶのがコツとなります。

しかし、調べてみても各社のカロリーなどの表記は一定しておらず、分かりにくいのが難点となっています。

意図的に分かりにくくしているのかもしれないのですが、一度整理してお嬢様酵素のカロリーがどれくらいの量なのか、また、ダイエットには適しているのかを紹介していきます。

お嬢様酵素を購入する前に他社の酵素ドリンクのカロリーも知ることで、より安心して購入することができるでしょう。

 

お嬢様酵素のカロリーはどれくらい

お嬢様酵素のカロリーはどれくらいなのでしょうか。

調べてみると、他社のカロリーと比較してもかなり低いことが分かりました。

  • 一食分はわずか78kcal
  • 他社と比較してもカロリーは低い

 

一食分がわずか78kcal

お嬢様酵素 ベルタ酵素 優光泉 ベジーデル酵素液 ベジライフ酵素液 毎日酵素
カロリー/100cc 130kcl※非公開の為他サイト様の情報より  133kcal 175kcal 174kcal 71kcal 53kcal
カロリー/一食分(60cc) 78kcal  80kcal 105kcal 104kcal 43kcal 31kcal

お嬢様酵素のカロリーは、公式サイトでもお嬢様酵素のラベルなどにも一切書かれていません。

他のメーカーの酵素ドリンクでは、表記方法はバラバラではありますが表記はあります。

お嬢様酵素のカロリーだけは別の方法で調べるしかありませんでしたが、実際に問合せした数値を記載しておきます。

この数値よりもかなり低い数値で記載されているサイトさんも多いのですが、おそらくメーカーさんの情報が最も信ぴょう性が高いでしょう。

表を見ていくとはっきり分かりますが、お嬢様酵素のカロリーはとても低いです。

他にもベジライフ酵素液と毎日酵素がさらに低いカロリーですが、売れ筋で人気なのはお嬢様酵素ですから、差分のカロリーを補って余る魅力があるのでしょう。

 

他社の酵素ドリンクと比較してもカロリーは低い

他社とより詳しく比較していきます。

6社で比較をすると、お嬢様酵素はカロリーが3番目に低く、充分にカロリーが低い酵素ドリンクと言えます。

低いカロリーの酵素ドリンクで、かつ価格が安い酵素ドリンクを探している人にはとてもおすすめの酵素ドリンクです。

価格はたくさんの酵素ドリンクがある中でも、かなり安い部類に入る酵素ドリンクになります。

お嬢様酵素(基準) ベルタ酵素 優光泉 ベジーデル酵素液 ベジライフ酵素液 毎日酵素
一食分の差 78kcal +2kcal +27kcal +26kcal -35kcal -47kcal

 

お嬢様酵素でダイエットできる期待値は

ojousamakouso_mezase5kgお嬢様酵素のカロリーは分かりましたが、実際どれくらいのダイエット効果が期待できるのでしょうか。

お嬢様酵素を使ってダイエットする場合、以下のような方法と効果が期待できます。

ファスティングをしっかりとすることで、リバウンドの恐れも少なく痩せることができるでしょう。

  • 一ヶ月で2キロからダイエット可能
  • 48時間急速ファスティングで2キロ痩せる
  • 確実に痩せるなら三ヶ月で5キロダイエットがおすすめ

 

一ヶ月当たり2キロから

お嬢様酵素の基本的な使い方は、朝食の代わりに飲むという使い方をします。

もっと大きく効果を求める人であれば、朝食と昼食の二食をお嬢様酵素で置き代えます。

このような使い方をファスティングと言います。ファスティングは「断食」という意味ですが、お嬢様酵素を使った方法は正確には断食よりももう少し軽い「プチ断食」という方法になります。

ファスティングを手を抜かずにしっかりとできれば、一ヶ月で2キロ程度のダイエットが可能です。

 

急速ファスティングで48時間で2キロも可

もう一つの方法として、お嬢様酵素では「急速ファスティング」と言われるダイエット方法があります。

急速ファスティングの場合、一ヶ月というスパンではなく「どうしても数日間で結果を出したい」という人向けで、48時間で2キロ痩せることを目標にします。

方法は48時間の食事三食全てをお嬢様酵素で置き代えるという方法で、この方法で実際に2キロ痩せることが可能です。

私も試してみた結果2.3キロ減量できましたので間違いありません。

ただし、この方法では脂肪の他にも、グリコーゲンや水分、便などの量も減っていますから、完全なダイエットとは言えない点もあります。

元の食事に戻ると失われたグリコーゲンや水分などが戻り、結局は1キロ程度戻ってしまいます

あくまで緊急用のダイエット方法ですね。

補足ですが、この方法で三日間続けることができれば、グリコーゲンなどをほとんど消費してしまうので、脂肪をメインにエネルギー源として利用するため脂肪で2キロ近くの減量が可能です。

 

三ヶ月で5キロがオススメ

もっともオススメでリバウンドも無い方法が、三ヶ月かけて5キロ落とす方法です。

短期間で急激に痩せる方法はどうしてもリバウンドの恐れが高くなります。体が急激に失った物を元に戻そうとする力が働くのでリバウンドは起こります。

しかし、時間をかけて体を絞った場合は、リバウンドが起こりにくく痩せることができます。

方法は先程紹介した「朝食だけをお嬢様酵素で置き代える方法」ですが、三ヶ月続けることで5キロを確実に痩せることができるでしょう。

 

まとめ

いかがでしたか。

お嬢様酵素はカロリーが低く、ファスティングすることによってしっかりと痩せられるということがお分かりいただけたのではないでしょうか。

補足ではありますが、カロリーが低い酵素ドリンクを選ぶことは大切です。

しかし、さらに大切なことは「痩せたい」と心から願い「必ず痩せる」という決意を持つことです。

酵素ドリンクはその決意をサポートする為のもので、酵素ドリンクの力だけでダイエットに成功することもありません。

 

>>お嬢様酵素の公式サイトはこちら

 

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