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お嬢様酵素でファスティングダイエットでの飲み方

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お嬢様酵素でファスティングダイエットでの飲み方

こんにちは。

  • お嬢様酵素の使い方や飲み方はどうしたらいいの?
  • ファスティングのやり方はどうしたらいいの?
  • 置き替えの飲み方はどうしたらいいの?

あなたはお嬢様酵素の飲み方や使い方について、こんな疑問をお持ちではありませんか?

お嬢様酵素はとても人気のあるダイエットドリンクですが、購入する前に飲み方や使い方を知りたいという人はとても多いです。

よく分からないまま購入するのはちょっと不安ですもんね。

ですから今回は、お嬢様酵素の使い方についてご紹介します。

 

ファスティング(断食ダイエット)のやり方

ファスティング(断食ダイエット)のやり方

はじめにファスティングのやり方からご紹介します。

公式サイトでも紹介されているのですが、お嬢様酵素は48時間のファスティングがおすすめされています。

ですが48時間に限らず1日間(24時間)、3日間(72時間)のダイエットも、それぞれメリットがあります。

 

置き替えの方法

置き替えの方法はとてもかんたんです。

1日3回の食事をすべてお嬢様酵素に置き替えるだけです。

お嬢様酵素のほかにも水やお茶はどれだけ飲んでもよいですが、固形物はいっさい口にしてはいけません。

ファスティング中は体の水分が不足しやすいので、水やお茶はしっかり飲みましょう。

 

回復食

ファスティングが終わったあとは、かならず1日間の回復食をしましょう。

回復食はおかゆだけを食べるようにします。

  • 朝:おかゆ+お嬢様酵素
  • 昼:おかゆ+お嬢様酵素
  • 夜:おかゆ

 

1日間

1日間のファスティングでは1キロ痩せられます。

少し効果は小さいですが、楽にはじめられるのがメリットです。

「はじめてチャレンジするけど、少し心配…」

そんな人は1日間のファスティングからはじめてみるのもよいかもしれません。

 

2日間(48時間)

公式サイトもすすめている48時間の急速ファスティングです。

短い時間で2〜3キロほど痩せられる、とても効果の大きなダイエットです。

「水だけで48時間過ごせ」と言われるとかなりむずかしいですが、お嬢様酵素をたっぷり飲めるのであれば思いのほかにむずかしくはありません。

はじめての人でも、しっかり効果を実感したいのなら48時間のファスティングはおすすめです。

 

3日間

より効果の高いダイエットを探しているのなら、3日間のファスティングもおすすめです。

3日間あれば3〜4キロ痩せられます。

会社でお仕事をしている人は時間を作るのがたいへんですが、成功すれば見た目もかなり変わります。

金曜日〜日曜日の3日間を使ってチャレンジすると成功しやすいです。

 

朝だけファスティングで置き替える場合

ここまでご紹介したファスティング以外にも、朝食だけをお嬢様酵素に置き替えるプチ断食というやり方もあります。

プチ断食で痩せたい人

このやり方は1ヶ月で2〜3キロ、2ヶ月続ければ4〜5キロ痩せられます。

ファスティングほどはやくは痩せられませんが、朝食だけ置き替えればいいのでストレスも苦痛もほとんどありません。

昼食と夕食はいつもどおりなのもうれしいですね。

ですが間食が多いとなかなかダイエットは進まないので注意してください。

楽をしながらしっかり痩せたい人にはおすすめのやり方です。

回復食なども必要ありません。

 

寝る前に置き替えるのはダメ?

プチ断食で朝だけ置き替えるのではなく、夜だけ置き替えたいという人もいるかもしれないですね。

ダイエットの目的だけで考えれば、夜だけを置き替えるほうがカロリーもカットできるので痩せられるでしょう。

ですができるだけ朝をおすすめします。

なぜなら朝食を食べないと、ホルモンの働きによって便秘の改善にもつながり健康と美容によいからです。

「朝食は食べないと体に悪い!」

こんな言葉がありますが、じつはあまり関係ありません。

朝食を食べないと頭が働かないといったこともありません。

夜に置き替えてもよいですが、せっかくなら朝に置き替えて便秘の改善も実感してみませんか?

 

こんな場合はどうしたらいい?

お嬢様酵素を使ったファスティングで、よくある疑問をご紹介します。

人によって今の体の状態は様々ですから、あなたに合った使い方をしましょう。

 

生理中でも使えますか?

生理中ならファスティングよりも、負担の少ないプチ断食がよいかもしれません。

もしプチ断食ではなくファスティングにチャレンジするのなら、生理が終わってからをおすすめします。

ほとんど影響はありませんが、万が一生理不順やよくない変化があると困りますよね。

健康的に痩せなければ意味はありません。

安全第一でダイエットしましょう。

 

妊娠中・産後・授乳中でも大丈夫ですか?

ファスティングは妊娠中・産後・授乳中には避けておきましょう。

無理をしないプチ断食で、じっくりと安全にダイエットするのがおすすめです。

あなたの体だけではなく、かわいい赤ちゃんに影響があってはいけません。

プチ断食でも1ヶ月続ければ、ほかのダイエットよりもしっかり痩せられるのでおすすめですよ(*^^*)

 

40代だけど使っても効果はあるの?

お嬢様酵素を使ったダイエットに年代は関係ありません。

パッケージだけ見ると若い人向けのデザインですが、40代でも使っている人はとても多いのですよ。

むしろなかなか痩せられなくなった40代の人だからこそ、お嬢様酵素を使ったファスティングでしっかりダイエットするのがおすすめです。

まずはチャレンジしてみてください。

 

男だけど痩せられますか?

お嬢様酵素を使ったファスティングをする男性も、じつはとても多いです。

出てきたお腹をへこませるためにも、ぜひお嬢様酵素でダイエットを成功させてください。

食べないと筋肉が落ちないか心配という人もいるかもしれないですが、そうすぐに落ちるものではないので安心してください。

アスリートでも減量のためにファスティングをしています。

 

まとめ

お嬢様酵素のヘッダー画像

お嬢様酵素を使ったファスティングを1〜3日間の期間から、あなたに合った期間で選びましょう。

はじめてで心配なら1日から、よりしっかり痩せたいのなら2〜3日間にチャレンジします。

また生理中、妊娠中、授乳中でデリケートな状態なら、朝だけを置き替えるプチ断食をおすすめします。

1ヶ月ほど時間が必要ですが、楽で無理なく2〜3キロ痩せられます。

 

お嬢様酵素の飲み方・使い方がこれで分かりました。

あとはさっそくお嬢様酵素を手にとってダイエットに挑戦するだけですね。

あなたが本当に痩せたいと思っているのなら今はじめましょう。

迷ってしまう気持ちは分かりますが、先延ばしにすると同じ痩せるという結果も先延ばしになってしまいます。

  • 痩せてあの人に褒められてうれしい!
  • 痩せてキレイと言われるようになった!
  • 痩せて自信を取り戻せた!

こんなあなたの未来を叶えるために、ぜひお嬢様酵素を試してみてくださいね(*^^*)

 

>>お嬢様酵素の公式サイトはこちら

 

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