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生酵素のサプリをご紹介!健康・美容・ダイエットに最適な理由とは

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生酵素がテレビなどのメディアで話題になっていますが、なぜこんなに人気なのでしょうか。

それは生酵素があなたの代謝の維持・向上をサポートしてくれるからです。

代謝が良いと、若いころのような健康状態を取り戻すことができ、太りにくく痩せやすい体を作ることにも繋がります。

そして、代謝を改善して若かりし頃のような健康を取り戻すために、おすすめなのが生酵素サプリです。

もちろん、どんな生酵素サプリを選ぶかで結果も大きく変わるため、できるだけ分かりやすく生酵素の選び方が分かるようにご紹介していきます。

また、酵素の効果自体が「?」という方のために、今さら人に聞くことのできない酵素の力や効果についても合わせて説明したいと思います。

生酵素サプリは健康・ダイエットに欠かせません

1.おすすめの生酵素サプリはこれだ!

→生酵素の比較一覧→丸ごと熟成生酵素→黒幸寿→プレミアム生酵素357→オーエム・エックス→スマート黒しょうが+生酵素
製品名 通常価格 キャンペーン価格 材料の種類
丸ごと熟成生酵素 4,552円 1回目:500円
2回目以降:3,960円
120種類
黒幸寿 5,300円 1回目:2,650円
2回目以降:4,620円
80種類
プレミアム生酵素357 乳酸菌プラス 4,900円 1回目:630円
2回目以降:3,920円
357種類
オーエム・エックス 9,150円 お試し:980円
1回目: 6,400円
2回目:8,020円
65種類
スマート黒しょうが+生酵素 3,900円 1回目:540円
2回目:3,510円
173種

marugoto

製品名     :丸ごと熟成酵素
メーカー    :株式会社モイスト

通常価格    :5,300円
キャンペーン価格:500円(1回目)
         3,960円(2回目)

商品特徴
  • 健康維持ならコレ!
  • 120種類の素材(16種類はスーパーフルーツ)
  • モニター満足度90.9%
  • 酵素の弱点である「熱」を加えていない!
  • 酵素力が他社と違う!

kurokoju

製品名     :黒幸寿
メーカー    :株式会社ケフラン

通常価格    :5,300円
キャンペーン価格:2,650円(1回目)
         4,620円(2回目)

商品特徴
  • ダイエット・健康維持に最適!
  • 非加熱の酵素を4倍に濃縮している
  • 代謝に良い黒生姜・黒にんにく、黒大豆玄米もろみ末を原料に
  • 燃焼系アミノ酸がたっぷり
  • 8週間の使用で体温上昇効果が

premium_namakoso

製品名     :プレミアム生酵素357
メーカー    :株式会社ワーカーホリック

通常価格    :4,900円
キャンペーン価格:630円(1回目)
         3,920円(2回目)

商品特徴
  • ダイエットに最適!
  • 48度以上の熱を加えない特殊な製法で作られている
  • 特許取得済!酵素が弱い「胃酸」に強いカプセルで腸に直にきく!
  • 100億個の乳酸菌も配合!
  • 美容に欠かせないコラーゲンやプラセンタも贅沢に配合

omx

製品名     :株式会社オーエム・エックス
メーカー    :OM-X(オーエム・エックス)

通常価格    :9,150円
キャンペーン価格:6,400円(1回目)
         8,020円(2回目)
お試し価格有り :980円

商品特徴
  • ダイエット・健康維持に最適
  • 三浦りさ子さん(モデル)愛用
  • 工藤公康さん(SBホークス監督)愛用
  • 加熱ゼロの3年間自然発酵

smart_kuroshoga

製品名     :スマート黒しょうが+生酵素
メーカー    :株式会社モアプラスネット

通常価格    :3,900円
キャンペーン価格:540円(1回目)
         3,510円(2回目)

商品特徴
  • ダイエットに最適!
  • 黒しょうがのポリフェノールの働きで燃焼効果!
  • 黒にんにくのポリフェノールの働きでさらに燃焼!

 

1-1.生酵素サプリ選びで大切なのは成分

生酵素選びで大切なこと。

それは成分です。

あなたが生酵素サプリを選ぶ理由は、代謝向上をサポートして健康・美容を手に入れるため、またはダイエットのためですよね。

生酵素の中には、この2つの効果に関係の無い成分まで宣伝にしている生酵素サプリもありますが、これに釣られてはいけません。

サプリのカプセルの大きさを想像してみてください。

小さなカプセルの中に、一体どれだけ多くの成分を詰め込めるのでしょうか。

小さな生酵素のカプセルには多くの成分は入りません

1-2.一粒のカプセルに入っている良い成分は限られる

一粒のカプセルの限られたスペースには、閉じ込められる成分は限られています。

ですから、限られたそのスペースに本来必要なはずの「酵素」と、酵素の働きをサポートする成分を中心に注目するようにしてみてください。

たくさんの成分を配合したように見せかけた製品が、本当にいい製品という訳ではありません。

 

1-3.生酵素サプリ飲んで代謝向上をサポートするこうなる

生酵素サプリで代謝の向上をサポートするメリットとは
  • 体温の向上
  • 免疫の向上
  • 病気や怪我の治りが早くなる

※代謝の向上による効果

生酵素サプリは酵素を補給することが目的のサプリです。

酵素を補給すると間接的に代謝の向上をサポートします。

代謝が良くなると、体にはたくさんのメリットがあります。

まず、体温が上がることで体の免疫が上がります。

体温がたった1度上がるだけでも、免疫は30%上がると言われていて、あらゆる病気にかかりにくくなる効果が期待できます。

体温が上がるということは、それだけ脂肪を分解して熱を生産しているわけですから、痩せやすい体質になります。

さらに代謝には新陳代謝という言葉があるように、古い細胞から新しい細胞へ入れ替える働きもあります。

これは病気や怪我の治りが早くなることも意味しています。

※もちろん個人差や体質の差もあるため一様ではありません。また、生酵素サプリを飲むだけでなく、食事や運動による習慣の改善も必要です。

酵素は生がいい!

2.なぜ酵素は生がいいのか

ご紹介している酵素は生酵素と呼ばれていますが、生という言葉があるように、生ではない酵素もあります。

違いは熱を加えていないか、加えているかです。

熱を加えていないのが生酵素であり、酵素は熱を加えると効果を失ってしまいます。

 

2-1.酵素はタンパク質なので熱に弱い

酵素が熱に弱い理由、それは酵素の正体がタンパク質だからです。

タンパク質は熱に弱く、熱に弱い酵素は50度くらいから変性して、熱に強い酵素でも70度ではほぼ全て効果を失ってしまいます。

これはお肉や卵に熱を加えると、白くなり固まるのと同じことです。

酵素サプリでは加熱加工している製品は、効果を失っていると思って良いでしょう。

食品衛生的には加熱している方が安心ですが、酵素に限っては加熱はご法度ということですね。

 

2-2.生きた酵素をとることが大事

加熱加工した酵素も、効果を失っているとはいえ酵素です。

しかし、前項の通り加熱してしまった酵素は効果を失っているので、アミノ酸サプリとして飲むのであれば良いのですが、酵素本来の狙いである「代謝の向上をサポート」する効果は全く期待できません。

酵素の力を活かすには、やはり生酵素を選ぶのが良さそうですね。

生酵素の力とは

3.今さら聞けない酵素の力とは

ここからはより詳しい酵素のちからについてご紹介していきます。

すでに酵素について詳しい方や、細かい話は面倒だと感じる方は読み飛ばして頂いて構いません。

「酵素についてもっと知りたい」という方向けの説明です。

まず、酵素についてまとめると以下の3つとなります。

酵素の3つのポイントとは
  • 酵素は体の全てをコントロールしている
  • 代謝の良い悪いは酵素の量で決まる
  • あなたの体調不良は酵素不足が原因だった

3-1.酵素は体の全てをコントロールしている

酵素はあなたの体の全てをコントロールする働きを持っています。

例えば、今あなたがパソコン、スマホ、タブレットでこの画面を読んでいます。

あなたはスクロールしようと指を動かしました。

このような動作一つにも酵素が関わっています。

酵素が脂肪や糖分から合成したエネルギーを使って指を動かしているのです。

無意識に鼓動を打ち続けている心臓も、食べた物を消化している胃や腸の働きも、全て酵素の力なのです。

一生の内に作ることのできる酵素の量は限られているとも言われ、「人の寿命とは酵素を作れなくなった時だ」と言う研究者もいるほどです。

 

taisha

3-2.酵素と代謝の関係とは

代謝とは酵素の活動そのものを指します。

この項では一部冒頭の説明と重複する部分もありますが、ご了承お願いします。

酵素の働きは大きく2つ働きに分かれます。

酵素の働き
  • 新しい細胞を合成して作り出す(新陳代謝など)
  • エネルギーを出し入れする(脂肪の合成・燃焼など)

人の体は約三ヶ月で全て新しい細胞に入れ替わると言われています。

つまり、あなたの体も三ヶ月前と同じ細胞は一つもなく、新陳代謝によって新しい細胞へ絶えず入れ替わっているのです。

また、この働きは病気後の治りにも影響しています。

病気や怪我をしてしまった部位は、基本的に損傷していますから新しい細胞へ入れ替える必要があります。

この時に代謝が活発なほど治りも早いのです。

小さな子どもは怪我をしても治癒するのが驚くほど早く、高齢者ほど怪我の治りが遅いことも酵素の働きの違いによる物です。

また、代謝が活発であるほど体温が高くなります。

これは活発に脂肪を燃やして熱を発しているからであり、カロリーをより多く消費していることとも言えます。

つまり、痩せやすい状態なのです。

さらに体温が高ければ免疫が高まり、病気に対して抵抗力も付くことは先程説明した通りです。

 

3-3.酵素不足があなたから健康を奪っていく

酵素が不足するとどうなるか。

それはこれまで説明した働きが全て鈍くなってしまうということです。

細胞の新陳代謝は遅くなり、病気や怪我で損傷した部位の治りは遅くなり、汚染された細胞は残りさらに周りに悪影響を与えます。

体温が低下して免疫は下がり、あらゆる病気に対して無防備になるでしょう。

体温が上がらないということは、脂肪が燃えにくいということ。

体は太りやすくなり、心臓病、脳血管疾患、ガン、糖尿病などの生活習慣病のリスクまで高めることに繋がります。

食べ物、運動、ストレス、そして生酵素サプリをバランスよくコントロールして、酵素不足をできるだけ解消するようにこころがけましょう。

まとめ

4.まとめ

いかがでしたか。

生酵素の選び方や効果から、深い酵素の働きについて幅広くご紹介しました。

酵素って思っている以上に体にとって大切で、不足すると大変なことになってしまいます。

調べると分かるのですが、特に食生活の乱れが深刻で、酵素を満足に取れている人の方が少ないと言われています。

よく考えると、スーパーで売られている食材はほとんどが加工された食品ですから当然なんですね。

だからこそ生の酵素を補給できる工夫をしていかなければいけないのです。

この記事があなたの健康に少しでも役立てば幸いです。

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