ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクの選び方

これで迷わない!人気の酵素ドリンク5種類を徹底比較

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人気の酵素ドリンクを比較します

「酵素ドリンクってどうやって選べばいいの?数が多すぎて選べない」
「人気の酵素ドリンクってどれ?情報が多すぎて何が正しいのか分からない」

酵素ドリンクはあまりにも数が多く、選ぶのはとても大変ですよね。酵素ドリンクは玉石混交、いい物も悪い物も分別されずに売られているため、適当に購入すると「失敗した」「痩せられなかった」なんてことにもなりかねません。

そんな失敗を予防するためには、すでに実績のある酵素ドリンクに絞って選ぶこと、または、しっかり知識を持った上で酵素ドリンクを選ぶ必要があります。今回は、あなたの酵素ドリンク選びの参考になるよう、特に人気の酵素ドリンクを様々な角度から比較してご紹介していきます。

もう一度繰り返しになりますが、酵素ドリンクを選ぶ時には、すでに実績にある酵素ドリンクだけに絞って選ぶことが重要です。あなたが、純粋に「ダイエットがしたい!痩せたい!」「初めて酵素ドリンクを購入するから失敗したくない!」と感じているのなら、ご紹介している酵素ドリンクを比較して検討すると、きっとダイエットのお役に立てるはずです。

酵素ドリンクはこの3つの基準で選ぶ

人気の酵素ドリンクを比較するための3つの基準

人気の酵素ドリンクの中から「あなたに合った酵素ドリンク」を選ぶコツとして、3つの基準についてご紹介します。たった3つの基準を持つだけで、酵素ドリンク選びが楽になるのなら、知っておかない手はありませんよね。

酵素ドリンク選びの3つの基準
  • 品質を基準にする
  • 味を基準にする
  • 価格を基準にする

品質を基準にする

あなたが、体に良い酵素ドリンクにこだわりたい場合は、品質を基準にして酵素ドリンクを比較しましょう。とにかく健康には気を使っている方、妊娠中の方、授乳中の方、アトピーで肌が弱い方、添加物にすごく敏感な方、この中のいずれかに当てはまっていれば、無添加で品質の高い酵素ドリンクを選ぶことをおすすめします。

せっかく体の不要な物を排出できる断食ダイエットに、添加物で負担をかけたくありませんよね。赤ちゃんにも影響なく、敏感な方にでも安心できる、そんな酵素ドリンクをお探しなら、品質基準で比較をしましょう。

味を基準にする

酵素断食ダイエットを楽しくしたいのなら、味を基準に比較するようにしましょう。酵素断食ダイエットは、空腹との戦いです。空腹のケアのために、美味しくない酵素ドリンクを選んでしまうと、つらい酵素断食ダイエットがさらに辛くなります。

せっかく酵素断食ダイエットで痩せるのなら、美味しい酵素ドリンクで楽しく痩せたいですよね。味は、酵素断食ダイエットのモチベーションにも繋がる大切な基準なんですよ。

価格を基準にする

ダイエットの結果が同じなのであれば、できるだけ安い方がいいですよね。特に、酵素断食ダイエットに初めて挑戦される方は、「高い酵素ドリンクを買ったのに、痩せられなかった…」なんて失敗はしたくないはず。

それなら、価格を基準に酵素ドリンクを選ぶことをおすすめします。高い酵素ドリンクであれば、品質がいいというわけでもありません。品質が高くても低価格な酵素ドリンクもちゃんとあるのです。価格を基準に、品質や味のバランスを決めるのも良いかもしれませんね。

人気の酵素ドリンクを総合的に比較してご紹介

ここからは、酵素ドリンクを総合的に比較します。並びの順番は、人気かつ総合的な評価が高い順です。

優光泉

優光泉

概要 評価
価格(1本) 6,900円 icon-star5-4
内容量 1,200ml
価格(100ml) 575円 icon-star5-5
品質 無添加・非常に良い icon-star5-5
良い icon-star5-4
総合評価 非常に良い icon-star5-5

優光泉は「品質」「味」「価格」の3つレベルが、とても高いことです。天然素材を完全無添加で発酵させているため、品質は最高クラス。香料や保存料だけでなく、糖分さえも一切添加していません。糖分を加えていないのにも関わらず、濃厚で強い甘みと、果物・野菜本来のうまみを味わえます。

素材のみのふんわりとした、どんな方でもほっこりと感じられる優しい味です。また、価格も、数ある酵素ドリンクの中でも、かなり低価格な部類。これだけの品質・味を持ちながら、購入しやすい価格であることも見逃せません(ご紹介している5つの中では2番目に安い)。

唯一の難点は、1本当たりの容量が多いため、短期の酵素断食ダイエットでは残りやすいこと。残ってもそれなりに日持ちもしますし、ヨーグルトにかけて食べるなど、いろんな使い方ができるのでご安心を。それ以外はデメリットはほとんど感じられません。総合的に見てもかなり優秀な酵素ドリンクです。

優光泉まとめ
  • 完全無添加でトップクラスの品質
  • 味は素材の持つ優しい甘み
  • 低めの価格設定で優秀
  • 1本当たりの容量が多く残りやすい
  • 累計販売本数40万本以上

 

ベルタ酵素

ベルタ酵素を開封

概要 評価
価格(1本) 4,703円 icon-star5-4
内容量 710ml
価格(100ml) 662円 icon-star5-4
品質 添加物あり icon-star5-3
非常に良い icon-star5-5
総合評価 良い icon-star5-4

ベルタ酵素は「味」「価格」の2点で優秀な酵素ドリンクです。味は、全ての酵素ドリンクの中で最も評判が良く、酵素ドリンクとは思えないような味であること。フタを開けた瞬間から、辺り一面にピーチの香りで満たされ味に期待が膨らみます。

グラスに注ぐと、トロッと濃厚な味わいであることが、視覚的にもはっきりと分かります。実際に飲んでみると、香りや視覚通り桃をそのままジューサーで絞ったかのような味。酵素断食ダイエットを楽しくしてくれる酵素ドリンクです。

価格設定も、低めになっているため、購入しやすいのも嬉しいですね。その他にも、サポートセンターのサービスが充実していることも特徴です。全て正社員の方のみで運営され、酵素ドリンクや酵素断食ダイエットについて詳しい方ばかり。酵素断食ダイエットでうまくやせるための相談や、ベルタ酵素を使ったダイエットについて、充実したサポートを受けられることもポイントです。

ベルタ酵素まとめ
  • 味は全ての酵素ドリンクでトップクラス
  • 価格も安価で購入しやすい
  • 手厚いサポートを受けられる

 

お嬢様酵素

お嬢様酵素の感想とレビュー

概要 評価
価格(1本) 3,686円 icon-star5-5
内容量 720ml
価格(100ml) 512円 icon-star5-5
品質 添加物あり icon-star5-3
良い icon-star5-4
総合評価 良い icon-star5-4

お嬢様酵素の特徴は、圧倒的な低価格です。ネット通販で人気の酵素ドリンクの中でも、トップクラスの低価格で初心者の方にも安心して購入いただける酵素ドリンクです。価格が安いからと言って、決して品質が低いという訳ではありません。

累計の販売本数120万本の実績で分かる通り、たくさんの数を製造することでコストを抑えているのです。高価格帯の酵素ドリンクが多い中、低価格を武器にファッション誌への露出で火が点き一気に人気が広まりました。

特集が組まれたり、モデルさんのレビューなどが掲載され、若い世代を中心に支持されています。最近では首都圏の電車の中で、CMをどんどん流しているため、ご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

お嬢様酵素まとめ
  • 断トツの低価格
  • 累計販売本数120万本以上
  • 若い世代に人気

 

エッセンシア酵素ドリンク

エッセンシア酵素ドリンクの画像

概要 評価
価格(1本) 7,305円 icon-star5-3
内容量 720ml
価格(100ml) 1,015円 icon-star5-3
品質 無添加・非常に良い icon-star5-5
良い icon-star5-4
総合評価 良い icon-star5-4

エッセンシア酵素ドリンクの特徴は、「品質」「味」の2つの点で優れていること。60種類の素材を糖分、添加物を一切加えず発酵だけで作られています。完全無添加ですから、妊婦さん、授乳中の方、添加物に敏感な方、肌荒れが激しい方、どなたでも安心してご利用できます。

味は素材の果物の味を活かしたフルーツフレーバーで、甘さ控えめでサラッとスッキリした味わいが他の酵素と異なる点です。甘みが強すぎるのが苦手な方や、あまり濃厚な味わいも苦手な方には非常に飲みやすい味です。

すっきりしている甘さだからこそ、他のフルーツジュースなどと割ればさらに楽しめます。唯一のデメリットはやや価格が高いこと。とは言え、品質を考えると妥当なレベル。品質と味にこだわる方にはおすすめの酵素ドリンクです。

エッセンシア酵素ドリンクまとめ
  • 品質と味にこだわった酵素ドリンク
  • 一切の添加物を使っていないこだわり
  • サラッとした控えめな果物の甘さ

 

酵素八十八選

酵素八十八選

概要 評価
価格(1本) 15,000円 icon-star5-3
内容量 720ml
価格(100ml) 2,083円 icon-star5-3
品質 無添加・非常に良い icon-star5-5
普通 icon-star5-4
総合評価 普通 icon-star5-3

酵素八十八選は「品質」をとことん突き詰めた酵素ドリンクです。品質のみにこだわっているため、味や価格は他の酵素ドリンクと比べるとやや難があります。もともと、健康維持のために作られている酵素ドリンクのため、美味しさや価格を追求している製品ではないのです。

他の酵素ドリンクとの決定的な違いは、野草を主原料として発酵させていること。野草がメインの材料である分、健康増進を主な使用目的に作られています。果物や野菜を主原料にしている他の酵素とは、ここが大きな違いです。

飲むだけでも、体がポカポカと代謝向上のサポート効果を実感できることが特徴で、健康を体の中から変えたい人にはぴったりな酵素ドリンク。断食と合わせて利用すれば、ダイエットと健康増進の両方を実感できるでしょう。

酵素八十八選まとめ
  • 品質をとことん追求した酵素ドリンク
  • 野草を主原料とした完全無添加
  • 健康目的には最も最適な酵素ドリンク

 

人気の酵素ドリンクを成分と無添加で比較する

人気の酵素ドリンクを無添加で比較する

ご紹介した酵素ドリンクを、成分の良さと無添加の有無で比較します。「品質にこだわりたい」そんなあなたは、この中の上位3つの酵素ドリンクを選べばきっと満足できるはずです。

酵素ドリンク名 添加物 評価
優光泉 完全無添加 icon-star5-5
エッセンシア酵素ドリンク 完全無添加 icon-star5-5
酵素八十八選 完全無添加 icon-star5-5
ベルタ酵素 保存料・甘味料・香料 icon-star5-3
お嬢様酵素 保存料・甘味料・香料 icon-star5-3

表の通り、おすすめは「優光泉」「エッセンシア酵素ドリンク」「酵素八十八選」の3つです。全てのバランスを求めるのなら優光泉。品質は譲れないけど味も譲れない、そんな方ならエッセンシア酵素ドリンク。何よりも品質を最優先するのなら酵素八十八選がおすすめです。

添加物って何?体に悪いの?

ご存知の方も多いかと思いますが、添加物とは「保存料」「香料」「増粘・安定剤」などが当てはまります。添加物にも自然界に存在する天然のものもありますが、自然界には存在しないもの含まれます。

いずれにしても、添加物は科学的に抽出されている不自然なもの。害があるものから、害が判明していないもまで、たくさんの数があります。体に入ってきた添加物は、肝臓や腎臓で無毒化・分解され、体外に排出されますが体内に残留する場合もあります。

体に蓄積したり、摂り過ぎによって「生殖異常」「染色体異常」「めまい」「吐き気」など、体に負担を与えることも考えられるため、可能な限り摂らない方がいいことに違いはありません。

品質の良さや、健康面への影響を考えるのなら、無添加の酵素ドリンクを選ぶことをおすすめします。なお、添加物は、私達の生活を便利にしている欠かせない物でもあります。完全に避けることはできません。添加物をできるだけ避ける意識はしっかり持ち、上手に付き合っていくことが大切です。

人気の酵素ドリンクを価格で比較する

人気の酵素ドリンクを価格で比較する

できるだけコストを抑えてダイエットするためには、価格の安い酵素ドリンクを選びたいですよね。価格の安さで選ぶ時にもやっぱり比較は大切。しかし、酵素ドリンクは、製品ごとに容量がばらばらなため、簡単に比較できないようになっているのが問題です。

この問題を解決するためには、100ml当たりの金額を割り出しひと目で価格比較できるようにしました。それだけではなく、9種類の酵素ドリンクの価格の平均も割り出して、その酵素ドリンクが安いか高いかを判断できるようにもしました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

酵素ドリンク名 価格(100ml) 評価
酵素ドリンクの平均価格 920円
お嬢様酵素 512円 icon-star5-5
優光泉 575円 icon-star5-5
ベルタ酵素 662円 icon-star5-4
エッセンシア酵素ドリンク 1,015円 icon-star5-3
酵素八十八選 2,083円 icon-star5-3

酵素ドリンクは糖質・カロリーで比較する必要はある?

人気の酵素ドリンクを糖質とカロリーで比較する

ご紹介している酵素ドリンクを、ダイエットに直結する糖質とカロリーで比較してみます。ただ、調べていくと、酵素ドリンクでは糖質とカロリーで分けることが難しそうでした。そのため、カロリーだけを比較しています。

酵素ドリンク名 カロリー 評価
お嬢様酵素 130kcal/100ml icon-star5-5
ベルタ酵素 142kcal/100ml icon-star5-5
酵素八十八選 164kcal/100ml icon-star5-4
優光泉 178kcal/100ml icon-star5-4
エッセンシア酵素ドリンク 217kcal/100ml icon-star5-3

このように、どの酵素ドリンクも、あまりカロリーに違いは無いようです。特に酵素断食ダイエットなら、食事の置き換えに利用するため、これくらいのカロリーならほとんど誤算の範囲です。参考程度にして、別の要素で比較して選ぶ方が良いかもしれません。

なぜ酵素ドリンクは痩せられるの?

人気の酵素ドリンクで痩せるために必要なこと

酵素ドリンクが痩せられるのは、酵素断食ダイエットによる摂取エネルギーのカットと、酵素の補給による代謝向上のサポート効果の2つです。酵素断食ダイエットでは、食事を酵素ドリンクで置き換え、摂取エネルギーを制限します。

あなたが普段食べている食事の、1日のカロリーを約2,000kcalと仮定します。完全な酵素断食ダイエットなら、この2,000kcalがまるまる無くなります。体内にエネルギーがほとんど入ってこないのにも関わらず、体の維持のために脂肪がどんどん使われるため、とても早いペースで痩せていきます。

また、酵素ドリンクで酵素を補給することで、脂肪を燃やしたり、細胞の入れ換える、代謝の働きをサポートできます。代謝が活発になれば脂肪も燃えやすくなり、痩せる体質作りを内側からサポートをする役割があります。

「代謝良いから痩せやすい」
「代謝が落ちて痩せにくい」

実は、日常的に会話で使われる、こんなフレーズにも酵素が関わっていたのです。

酵素ドリンクで痩せない時には何が原因?

酵素ドリンクで、痩せられない時の原因は4つの原因が考えられます。

酵素ドリンクで痩せられない原因
  • 酵素ドリンクを飲んでいるだけ
  • 酵素断食明けに反動で食べ過ぎる
  • 酵素プチ断食中の昼食・夕食で食べ過ぎる
  • そもそもダイエットが必要ない体

酵素ドリンクを飲んでいるだけ

酵素ドリンクを飲んでいるだけの場合、ダイエット効果はなかなか実感できません。酵素ドリンクはダイエット補助食品ですから、あなたのダイエットをサポートするためのアイテムです。酵素ドリンクに限らずダイエットサプリも含め、ダイエット関連グッズは全て同じです。

酵素断食明けに反動で食べ過ぎる

酵素断食が終わり元の食生活に戻ると、反動で暴飲暴食してしまうケースです。急激なダイエットのあとは、体はリバウンドしやすい状態。せっかくダイエットできたのに、暴飲暴食してしまうとあっという間に元の体重に戻ってしまいます。

場合によっては元の体重以上にリバウンドしてしまうことも。酵素断食後には暴飲暴食に気を付けましょう。

酵素プチ断食中の昼食・夕食で食べ過ぎる

酵素プチ断食中は、朝食を酵素ドリンクで置き換えます。昼食・夕食は通常通り食べられるため、酵素断食よりも負担がかからないことがメリット。しかし、朝食を食べられない反動で、昼食や夕食に糖質たっぷりのものや、脂質たっぷりのものを食べ過ぎればせっかくの朝の努力は意味がなくなります。

昼食・夕食とも、食べる量と食べる物の両方に気を付けましょう

そもそもダイエットが必要ない

体脂肪率が平均以下で、そもそもダイエットが必要ない場合は無理はせず、現在の体脂肪率をキープする努力をしましょう。さらに引き締まった体を作りたい場合は、ダイエットをするよりも筋肉を鍛える方が良い場合もあります。

一般の方は体重にこだわりますが、モデルさんや女優さんはスタイルにこだわります。美しいスタイルを手に入れるためには、ある程度の筋肉が必要なため、多くの有名人の方はトレーニングしています。

優光泉

優光泉

概要 評価
価格(1本) 6,900円 icon-star5-4
内容量 1,200ml
価格(100ml) 575円 icon-star5-5
品質 無添加・非常に良い icon-star5-5
良い icon-star5-4
総合評価 非常に良い icon-star5-5

 

ベルタ酵素

ベルタ酵素を開封

概要 評価
価格(1本) 4,703円 icon-star5-4
内容量 710ml
価格(100ml) 662円 icon-star5-4
品質 添加物あり icon-star5-3
非常に良い icon-star5-5
総合評価 良い icon-star5-4

 

お嬢様酵素

お嬢様酵素の感想とレビュー

概要 評価
価格(1本) 3,686円 icon-star5-5
内容量 720ml
価格(100ml) 512円 icon-star5-5
品質 添加物あり icon-star5-3
良い icon-star5-4
総合評価 良い icon-star5-4

 

エッセンシア酵素ドリンク

エッセンシア酵素ドリンクの画像

概要 評価
価格(1本) 7,305円 icon-star5-3
内容量 720ml
価格(100ml) 1,015円 icon-star5-3
品質 無添加・非常に良い icon-star5-5
良い icon-star5-4
総合評価 良い icon-star5-4

 

酵素八十八選

酵素八十八選

概要 評価
価格(1本) 15,000円 icon-star5-3
内容量 720ml
価格(100ml) 2,083円 icon-star5-3
品質 無添加・非常に良い icon-star5-5
普通 icon-star5-4
総合評価 普通 icon-star5-3

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

ダイエット効果の高い断食ダイエットには、酵素ドリンクは欠かせません。なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。
  • 自己流でやって断食ダイエットに失敗した
  • 酵素ドリンクを使わない断食で体調を崩した
  • 痩せられないどころかリバウンドして散々な目に
こんな失敗はしたくないですよね。 断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。酵素ドリンクのパワーでこんな未来が待っているかもしれません。
  • 20代前半の頃のスリムでしなやかな体が戻った!
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
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酵素ドリンクなら、こんな理想の未来を手に入れるために、あなたを必ずサポートしてくれるはずです。

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