ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

断食

酵素ダイエットは効果がない?このアイテムなら最短3日間で実感

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酵素ダイエットの効果を調べてみました

「酵素ダイエットって本当に効果があるのかな?」

なんて疑問がありますか?一部では効果がないと言われています。しかし、酵素ダイエットが、最短で3日間から効果を実感できるとしたらいかがですか?魅力的だと思いませんか?

今回は、効果を実感できる酵素ダイエット製品と、酵素ダイエットの効果そのもののご紹介します。

  • 評判のいい酵素ダイエット製品はどれ?
  • 酵素ダイエットの製品ってどんな効果があるの?
  • 酵素ダイエットってどうやるの?
  • こんな時はどうしたいいの?

口コミで比較する酵素ダイエット製品

まずは、酵素ダイエットで、効果が実感できると人気の製品を口コミで比較します。酵素ダイエットに利用できるのは、酵素ドリンクと酵素サプリメントの2つ。目的に合わせて選びます。

酵素ダイエットのためのドリンク

酵素ダイエットと言えば、やっぱり酵素ドリンクです。断食の置き換えにも使え、酵素もたっぷり補給できます。まさに酵素ダイエットのために作られてる製品ですね。今回は口コミをランキング形式でまとめてみました。

優光泉 優光泉
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口コミで一番人気を集めているのが優光泉です。優光泉が特に優れている点が「完全無添加」なこと。優光泉のメーカーがある九州産の野菜、果物、海藻だけを使用し、発酵には砂糖も含めた添加物は一切使っていません。ホワッとした素材本来の優しい味が特徴で、飲むだけで健康になれそうな気がしてくる味ですよ。

また、砂糖などを使っていませんから、本当の意味での無添加の酵素ドリンクです。創業25年の信頼と実績。販売本数も70万本以上と非の打ちがありません。元モーニング娘。の市井紗耶香さんがダイエットで利用し、プロボクサー、アスリートの方の減量や健康維持にも飲まれています。

girl_gutsピンク43さん
50代/女性
評価:★★★★★5
スタッフの対応がとてもいい
こんなにスタッフの対応が良かった通販は始めてでした。また、最初に梱包がしっかりしていることに驚いたことに始まり、酵素ダイエットについて、分からないことがあったので電話しました。その時の対応があまりにも良く、すっかりファンになってしまいました。夫にもすすめて飲んでもらっていますが、飲むと体がぽかぽかしてくるようで、効いているみたいです。

喜ぶ女性ぬこ娘さん
20代/女性
評価:★★★★☆4
1週間で痩せられました
酵素ダイエット初体験!良く分からないまま、優光泉に付属していた冊子でやり方を勉強。ふむふむ。私はだらだらダイエットすると続かないので、短期集中でダイエットすることを決意!3日間の酵素ダイエットと、1日の酵素ダイエットの2回をやって、たった1週間でなんと4キロのダイエットに成功!これでスキニーも履けるかな。


 

ベルタ酵素 ベルタ酵素
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長く人気なのが、このベルタ酵素です。メーカーの調査(2014年10月LM研究財団調べ)では、ベルタ酵素でダイエットしたユーザーは、99%痩せているというびっくりしてしまうような結果もあります。さらに、最大で-7.2キロ、平均で-4.4キロも痩せられ、医療雑誌の論文にも掲載されたほどの実力。

製品力だけではなくサービス面も評価が高いのが特徴。サポートセンターにも力を入れていて、アフターフォローやダイエットの支援体制もしっかり整っています。ユーザーさんがセンターの方と仲良くなって、最後には恋愛相談にまでなってしまうケースも。

微笑む女性
かなこ48さん
30代/女性
評価:★★★★★5
痩せました!
他の酵素と比べてみましたが、痩せるスピードが早いのを実感して戻ってきました。私はよくダイエットの相談のためにコールセンターに電話をします。他と違うのが、スタッフさんが愛飲しているので、普通なら分からないようなことでも必ず答えてくれることがすごいと思っています(*^^*)ちなみに私は2日間の酵素ダイエットで3キロダイエットできましたよ☆*

手を挙げる女性貴子さん
30代/女性
評価:★★★★☆4
美味しいから続けられる
私が酵素ドリンクを選ぶ基準は味です。今までいくつか酵素ドリンクを購入してきましたが、どれも味で断念しています。ですが、ベルタ酵素だけは味が美味しく続けられています。飲むトロッとした桃の味で飲みやすいから、何倍でもいけちゃいます。飲みすぎちゃってついつい出費がかさんじゃいます。本当は痩せるために飲まなきゃいけないのにー( ;∀;)


 

お嬢様酵素 お嬢様酵素
お嬢様酵素
若い世代に支持されているのがお嬢様酵素です。お嬢様酵素はスザンヌさんに紹介されたり、たくさんのファッション誌でも繰り返しダイエット特集でピックアップされるのが特徴。サラッとしてフルーティーな飲み心地で、20代から40代までの女性が好んで購入されているようです。

そして、お嬢様酵素の一番の売りはコストパフォーマンス。1本あたりの価格は酵素ドリンクの中でも屈指の価格設定。初めての酵素ダイエットにぴったりです。

514191ゆうこDXさん
30代/女性
評価:★★★★★5
ダイエッターのおさいふに優しい酵素
2回めの購入です。いくつか酵素を試してきたのですが、どうしても価格で続けられませんでした。お嬢様酵素は価格が安めの設定なので、何度もダイエットが必要になっちゃうダイエッターのおさいふにはとても優しいのがうれしいです。本当にとても助かっています。お嬢様酵素が無くなったら、ダイエットできるかちょっと心配(・_・;)

喜ぶ女性
ななちゃんのママさん
20代/女性
評価:★★★★☆4
産後ダイエットしました
見事に産後太りしてしまったので、産後ダイエットで使ってみました。使ってみた感想は使って良かったなってことです。味はふわっと果物の味で美味しいし、プチ断食で5キロ痩せられるし、買って良かったです☆

酵素ダイエットのためのサプリ

スルスルこうそ スルスルこうそ
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「酵素ダイエットのためのサプリ」と言ったらコレ!というくらい知名度と人気の高い酵素サプリメントがスルスルこうそ。名前の通り、食べた物をスルスルっと溶かして酵素の節約・補給に役立ちます。

酵素ダイエットの他にも、お通じの改善実感に使っているユーザーもいるみたいですよ!

 


 

夜遅いごはんでも 極 夜遅いごはんでも 極
夜遅いごはんでも

日本の酵素第一人者の新谷博士が監修した酵素サプリメントです。酵素に誰よりも詳しい医師が作った酵素サプリメントですから、品質なら他のサプリメントを寄せ付けません。

サプリの名前の通り、夜遅いごはんを食べたあとに適量飲めば、その日のご飯をなかったことにし、リセットできます。ぜったいぜったい痩せたあなたにおすすめです。

 

酵素ダイエット製品を比較する

続いて酵素ダイエット製品を、実感力、味、返金保証の3つの項目で比較してみます。3つの製品ともにたくさんの長所があります。その中でも優光泉の返金保証が際立って魅力的です。

「どうしても自分に向いていない、口に合わない。」そんな時でも返金保証が適用できるので、万が一何かがあった時にも安心ですね!

製品 実感力 返金保証
優光泉160503yukosen 評価:★★★★★5 ・スタンダード味
⇒ほんわりと優しい素材そのものの風味
・梅味
⇒スタンダード味に梅の爽やかな味が加わっている
・あり
・開封後もOK
・ユーザー都合◯

ベルタ酵素kakou_belta_koso_base

評価:★★★★・4 ・ピーチ風味
⇒とろっとした濃厚なピーチ風味
・あり
・未開封のみ
・ユーザー都合×
お嬢様酵素
お嬢様酵素
評価:★★★★・4 ・フルーティー風味
⇒さらっとしたリンゴのような風味
・あり
・未開封のみ
・ユーザー都合×

期間で知る酵素ダイエットの効果

酵素ダイエットの効果はどれくらいの期間で実感できるのでしょうか。実は酵素ダイエットは2つの方法に分かれていてます。「断食ダイエット」と「プチ断食ダイエット」という2つの方法があります。

断食ダイエットなら1週間以内の短期間、プチ断食ダイエットなら1ヶ月前後の期間で効果を実感できます。

酵素ダイエット期間 タイプ ダイエット効果 難易度
1日 断食ダイエット 1キロ やさしい
3日間 断食ダイエット 3キロ ふつう
1週間 断食ダイエット 5〜7キロ やや難しい
1ヶ月 プチ断食ダイエット 3キロ やさしい
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ダイエットマニアの体験談

私も酵素ダイエットには何度も挑戦しています。特に短期間で痩せられる断食ダイエットタイプが好きですねー。期間が長くなるほど難易度が高くなる代わりに効果も高くなるのが特徴です。しかし、さすがに日常生活をしていると、1週間も断食しながら生活するはかなり大変だと思います。そこで提案したいのが3日間の酵素ダイエットです。3日間なら日数もちょうど良いですし、初めての方でもなんとかやり切れる範囲です。しかも、短い期間で3キロ痩せられるのもとても魅力的ですね!

酵素ダイエットで効果を実感できるやり方

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ここでは、効果を実感できる酵素ダイエットのやり方を簡単にご紹介しますね。ダイエットマニアの私も実際にやっている方法ですから、ぜひ試してみてくださいね。

断食ダイエットは食事の代わりに酵素を飲むだけ

断食中はとてもシンプル。食事の代わりに酵素を飲むだけ!方法自体はとてもシンプルでかんたんですね!ポイントは食事の代わり以外にも、合間に1回ずつ酵素を飲むこと。これがお腹が減らないための秘策です。

また、5回しか飲んではいけないのではなく、お腹が減ってしまったら遠慮なく、いつでも酵素ドリンクを飲んでもOKです。

手順
  • 7:00(朝食) ⇒ 酵素を飲む(200cc程度)
  • 10:00 ⇒ 酵素を飲む(200cc程度)
  • 12:00(昼食) ⇒ 酵素を飲む(200cc程度)
  • 15:00 ⇒ 酵素を飲む(200cc程度)
  • 18:00(夕食) ⇒ 酵素を飲む(200cc程度)

回復期間を必ず作る

断食期間が終わったら、必ず回復期間を作りましょう。回復期間とは、断食で休んでいる内臓を少しずついつもの状態に戻していく期間。急に高栄養な普通食に戻すと胃や腸がびっくりしてしまって、体調を崩してしまうことがあるのです。

特に3日間以上の断食ダイエットでは、とても重要な手順なので、気を抜かずにやりましょう!

【断食期間別の回復期間】

断食の期間 回復期間
1〜3日間 1日
4〜6日間 2日間
1週間 3日間

【回復食例】

回復期間 1日目 2日目 3日目 4日目
1日 朝:お粥
夕:お粥
普通食 普通食 普通食
2日間 朝:重湯
夕:重湯
朝:お粥
夕:お粥
普通食 普通食
3日間 朝:重湯
夕:重湯
朝:お粥
夕:お粥
玄米食を軽く
(白米と軽い副菜で代用可)
普通食

リバウンドしないために

酵素ダイエット後はリバウンドをしないための対策をしましょう。対策と言っても難しくありませんからご心配なく。必要なのは食事の量を少なめに意識することと、できれば糖質(お米、麺類、砂糖など)の量を減らす意識を持ちましょう。

酵素ダイエットに限らず、短い期間で急激に痩せると、1ヶ月くらいはリバウンドしやすい状態が続くと言われています。

リバウンドを予防するポイント
  • 食事の量を減らす意識を持つ
  • 糖質を減らす意識を持つ

酵素ダイエットについてのQ&A

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酵素ダイエットの気になるQ&Aについてお答えします。

Q,酵素ダイエットは妊娠中でも大丈夫ですか

A,酵素ダイエットには2種類の方法があります。1週間以内の短期間でする「断食ダイエット」と1ヶ月程度の時間をかけてする「プチ断食ダイエット」です。前者の断食ダイエットの場合は、お腹の赤ちゃんに影響がある場合があるので避けておきましょう。

後者のプチ断食ダイエットであれば、全然問題なく酵素ダイエットできますよ。また、酵素ドリンクや酵素サプリに副作用はありません

Q,酵素ダイエットは酵素を飲むだけで痩せられますか?

A,いいえ。残念ながら酵素ドリンクや酵素サプリを飲むだけでは痩せられません。しかし、酵素を補給することはダイエットでとても大きな意味があります。間接的に代謝の向上をサポートして、ダイエットの効果を最大限に高めるお手伝いをしてくれるのです。

また、ダイエットの悩みの「空腹」の対策にも効果があります。

Q,酵素ダイエットは必ず痩せられますか?

A,今、一定以上の体脂肪があり、体にお悩みなのであれば、正しい酵素ダイエットでかなりの確率で痩せられます。もちろん個人差があるため、体脂肪の状況などによっては痩せられない場合もありますが99%と言っても差し支えないはずです。

酵素を補給しながら、食事を制限するため体は脂肪をエネルギー源にするため痩せられます。

Q,酵素はどこで購入できますか?

A,酵素は各製品の公式サイトで購入できます。各酵素の公式サイトには、それぞれの特徴やメリットが細かく説明されています。私が説明するよりも、一度読まれるとその良さが分かると思います。

サイトを見ても購入する必要は全くないので、一度気になる酵素の公式サイトを見ておくと酵素選びの参考になるかもしれませんね。

製品名 購入できる場所
優光泉160503yukosen

ベルタ酵素kakou_belta_koso_base

お嬢様酵素
お嬢様酵素
 スルスル酵素 img
夜遅いごはんでも 極夜遅いごはんでも

断食

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

断食ダイエットを成功させるために酵素ドリンクは欠かせません。

なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。

そして、断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
  • 夫(彼氏)から「最近キレイだね」と言われるようになった!
酵素ドリンクのパワーを借りれば、きっとあなたにもこんな未来を実現できるはずです♪

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