ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

断食のやり方 断食の補助アイテム

ジュース断食ならフルーツジュースよりも酵素ジュースで

更新日:

LINEで送る
Pocket
Share on reddit

apple-926456_640

断食をする為にアイテムを使うことは良いと思います。

ただがむしゃらに断食を行う時よりもずっと楽に断食を成功させることができるでしょう。断食は慣れない内にはどうしても空腹という苦痛を伴うものです。苦痛を乗り切り断食を成功させる為にアイテムに頼ることは問題があることではありません。中にはこう言う人もいます。

「断食をするのにアイテムを使うなんて断食ではない」

しかし、アイテムを利用せずに失敗を繰り返すよりも、アイテムを使ってでも1度成功する方がずっと偉いと思いませんか。それに成功する方が当然効果も伴います。

今回のアイテムのテーマとしてはジュース断食について考えてみたます。

フルーツジュースは糖質が高い

ジュース断食について考えると、まず最初に思い浮かぶのがフルーツジュースだと思います。

まさかコーラなどの清涼飲料水などを想像する人はいないかとは思います。もし、炭酸飲料のような清涼飲料水を想像した方がいたのならこの時点で誤りです。断食…というよりもダイエットにおいて清涼飲料水はご法度です。

フルーツジュースはスーパーなどで一般的に売られている物ですから見慣れているかと思います。

ですが、スーパーなどで売られているフルーツジュースについてはほぼ間違いなく濃縮還元果汁のジュースです。濃縮還元とは読んでそのまま、絞った果汁から水分を減らすことでドロドロの状態にし、それを再度水で薄め、香料などを添加した後にパッケージした飲み物。

どう見積もっても決して身体に良いと言える飲み物でないことは確か。

それにフルーツジュース、特に濃縮還元ジュースにおいては、飲みやすくする為に糖度がとても高くなっています。場合によっては炭酸飲料などの清涼飲料水と同様にぶどう糖果糖液糖を利用していることもあります。

3c7b75ca57878f3e3cd511c62ae11c37_s

果糖の大量摂取に身体は対応できない

フルーツジュースの甘みは果糖です。

ぶどう糖果糖液糖も果糖も、どちらもフルクトースと呼ばれる甘味成分です。果物由来の甘み成分ですね。

ぶどう糖果糖液糖は俗にいうコーンシロップのことで、トウモロコシのデンプンを糖化させた人工的な果糖です。

これらの果糖は砂糖や炭水化物などから得られるブドウ糖(グルコース)とは全く異なるものということです。私達の身体がエネルギーとして利用する糖質はブドウ糖です。脳も筋肉も全てこのブドウ糖が主なエネルギーとなり動かしています。

対して果糖の問題はエネルギーとして利用することができないということです。

利用できないということは殆どの果糖は使いみちが無いので中性脂肪になります。つまり太ってしまうことになります。

そもそも人の身体は果糖が大量に体内に入ってくる事自体を想定して作られていません。

大学などで行われている研究によると果糖の摂り過ぎは糖尿病になっていなくても糖尿病の合併症を引き起こすという研究結果もあります。

このように考えてみるとフルーツジュースを大量に飲むことは断食に良いとは言えそうにありませんね。

果糖を摂るのであれば果物の自然な甘みで少量に…ということでしょう。

断食であれば酵素ジュースが良い

フルーツジュースは果糖が甘み成分の為にあまり断食やダイエットには向いていない事が分かりました。

ジュース断食をする為には他にどんな選択肢があるかというと酵素ジュースです。

ジュース断食を行っている方のほぼ全てが酵素ジュースを利用しています。酵素ジュースは天然の野菜や野草、果物などを発酵させ作られたジュースで、消化や代謝に欠かせない酵素を補給もできるというものです。

酵素自体は飲んだ後に胃酸で分解されているとも言われていますが…

それでも他のジュースなどと比べると間違いなくマストな断食ジュースと言えます。

ジュース断食をするなら酵素ジュースです。

合わせて読んでおきたい記事

いかがでしたか。

果糖が身体に実はあまり良くないということは意外だったのではないでしょうか。

この事実はアメリカではすでに社会問題化もしています。日本国内でも清涼飲料水が身体に良くないと言われる原因もこの記事の通りです。

避けることのできるリスクは避けたいことと、果糖を含むフルーツジュースが、そもそもジュース断食には適していないということもお分かり頂けたのではないでしょうか。

さて、酵素ジュースを使った断食の方法と、酵素ジュースのレビュー記事もご紹介しておきますので、合わせて読んで頂けると嬉しいです。

→実践!正しい断食の方法

→優光泉の口コミとレビュー

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

ダイエット効果の高い断食ダイエットには、酵素ドリンクは欠かせません。なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。
  • 自己流でやって断食ダイエットに失敗した
  • 酵素ドリンクを使わない断食で体調を崩した
  • 痩せられないどころかリバウンドして散々な目に
こんな失敗はしたくないですよね。 断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。酵素ドリンクのパワーでこんな未来が待っているかもしれません。
  • 20代前半の頃のスリムでしなやかな体が戻った!
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
  • 夫(彼氏)から「最近キレイだね」と言われるようになった!
  • 美味しい物を食べるのに引け目を感じなくなった!
酵素ドリンクなら、こんな理想の未来を手に入れるために、あなたを必ずサポートしてくれるはずです。

↓↓↓↓↓

酵素ランキングのバナー

スポンサードリンク

断食・プチ断食用ドリンクナビ

断食・プチ断食に欠かせないドリンクについてのナビゲーションです。断食・プチ断食に活用して、安全で楽にダイエットしましょう。

ドリンクの選び方

ドリンクの知識

断食ダイエットナビ

断食ダイエットを成功させるためのナビゲーションです。あなたの目標、知りたい方法、悩みを解決するお手伝いをします。

目標と期間で断食を選ぶ

安全な断食のために

プチ断食コンテンツ

-断食のやり方, 断食の補助アイテム
-, ,

Copyright© ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.