ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

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ファスティングで健康になる理由の一つは毒素の排出

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ファスティング デトックス

身体には今までの食事によりたくさんの毒素が溜まっている

私達の身体の中には、これまで生きて食べてきた食事の分、様々な物が身体には溜まっています。人の身体は非常に不思議で神秘的で素晴らしい浄化機能が備わっているのですが、使い方を誤れば機能しません。

誤った使い方というのは「食べ過ぎ」のことで、食べ過ぎの状態だと身体は排泄物を十分に出すことよりも、消化と吸収を優先しますので、外に出すべき毒を出すことができないのです。

毒はどのように蓄積されるか

「毒」というと様々な有害な物質が思い浮かぶと思います。しかし、ビタミンや炭水化物、タンパク質など全ての栄養素は摂り過ぎると毒となります。

今日での栄養学では「良い食べ物は摂り過ぎて困ることはない」と言った理論もまかり通っており、医者ですら信じて疑わない方も多くいます。これってとっても恐いことで最も分かりやすいところで言えば、炭水化物などの糖質は摂り過ぎると脂質として身体に蓄えられます。

脂質が増えるとどんな病気を引き起こすかは説明不要ですよね。

タンパク質…特に動物性タンパク質は摂り過ぎるとガンを引き起こす可能性が高いことも知られています。これを毒と言わずに何と呼ぶべきでしょうか。何でもほどほどの精神が重要ですね。

また、重金属類も体内に入った際にどこに溜まるかというと「脂肪」の中に溶けて溜まります。脂肪の中に溜まるということは脂肪が分解されない限り外には排泄されないということ。

このように食べ過ぎによりたくさんの毒物が身体に溜まっている上に、食べ過ぎにより外に出せずにいるのが現代人なのです。

ファスティングによって身体の毒素は外に出る

何故今ファスティングが見直されているのか。ファスティングは別名「断食」のことで、文字通り食を断つという取り組み。食を断つ・または制限するという取り組みにより身体にはどんな変化が現れてくるのでしょうか。

ファスティングには半日断食、本断食、週末ファスティングなど、行う人の生活スタイルに合わせて様々な方法を選ぶことができますが共通することとして以下のような効果が挙げられます。

  • 痩せる
  • 体調が良くなる
  • 病気が治る
  • 若返る
何故このようなことが起こるのか

食べないという取り組みの為、痩せるということは普通に起こります。他、健康面で現れる様々な効果は胃腸などの消化器系を休め、排泄が促され、脂肪が分解され、脂肪に溜まっていた重金属類を始めとした毒素まで外に出される為に上記のような効果が現れます。

重金属などの毒素が外に出されると病気の元が消える訳ですから健康促進は当たり前のこと、お肌や髪の質まで変えてくれます。いつまで経ってもきれいな人、若々しい人、いますよね。

そういった方々は食生活などにも非常に気を使っている方が多いと思いますが、やはり野菜を中心とした食やローフード中心の食の中にファスティングなどを取り入れておられる方が非常におおいはずです。

若々しく見える人は必ず健康です。健康であるということは活力に溢れているということ。

ファスティングを行うということは人生の質を高める意味でも非常に有効な方法だと言えます。

ファスティングの2つのあり方

生きていく上で質を高める為のファスティングには大きくわけて二つ方法が存在します。

ひとつは一日の食事の回数を減らすことで手軽に始められるプチファスティングという方法。

もう一つはしっかりと本格ファスティングを行うことで短期間で結果を出す方法。

どちらもおすすめですが、自分のライフスタイルにあった方法でチョイスするのがいいと思います。例えば日常的に生活習慣を変えたい方はプチファスティングで長く続ける方法を選択するといいでしょう。反対に定期的に本格ファスティングを行うことで結果を出すのもいいかもしれません。

要するに自分に合ったスタイルを選ぶということが大切なのです。

1、手軽に始めるプチファスティングの方法

2、しっかりやり込む本格ファスティングの方法

断食

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

断食ダイエットを成功させるために酵素ドリンクは欠かせません。

なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。

そして、断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
  • 夫(彼氏)から「最近キレイだね」と言われるようになった!
酵素ドリンクのパワーを借りれば、きっとあなたにもこんな未来を実現できるはずです♪

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