ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

断食

断食は若返りと健康を与えてくれる

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断食 若返り

断食は遺伝子レベルから全てを変える

このようなことを言うとちょっと怪しかったり、変に思うかと思いますが実は大げさではなく本当に有効な健康の為の手段なのです。もともと断食自体は様々な宗教の中で一種の苦行、修行の一貫として主に「精神面」を重視した神聖な取り組みであったようです。

仏教、キリスト教、バラモン教、イスラム教などほとんどの宗教が修行として2,000年以上はるか前より実践されていた修行法であり、例えば仏教であればお釈迦様は断食の修行を繰り返し、スジャータから差し出された乳粥を食べ、沐浴を行い、菩提樹の樹の下で悟りを開いたことは有名ですよね。

このような宗教的な側面から始まったであろう断食ですがインドの医療法であるアーユルベーダの経典の中にはしっかりと「健康法」としての断食が記されています。

アーユルベーダが出来上がったのは相当な昔ですから、健康法としてもかなりの歴史を持つことになりますね。

さらにアーユルベーダの古典であるスシュルタ・サムヒタは自然治癒力を高め、最も効果的な健康法であることが記されています。また、医療先進国であるドイツの言い回しにすら「断食で治せない病気は医者にも治せない」という言葉もあるほど断食には素晴らしいパワーがあるということなのです。

では断食で一体身体にどのような変化が現れ若返りと健康に寄与するのでしょうか。

まず「食べない」あるいは「食べられない」というイベントは身体にとっては「飢餓状態」であり、死の可能性のある緊急事態となります。そうすると身体は命を繋ぐ為に様々な防衛線を張ることになり免疫が上がり様々な変化が現れます。

風邪もひきにくくなりますし、食べないことで身体の中の様々な場所から栄養を確保しようと血液中の脂質や不要物を溶かし栄養として利用しようとします。つまり血液中の脂質から腫瘍やポリープなど身体に害のある物などまで消費し、なくなってしまえばそれは身体全体に現れ自己免疫が高まることで見た目も若返り健康も同時に手に入れることができます。

この方法は身体の遺伝子の危機本能を刺激しその作用を最大限活用するという方法なのです。

断食を続けると明らかに肌のキメなどが変わってくる

断食と若さ断食を行うことで得られる若返り効果は自己免疫を高めることに起因し効果を発揮します。もちろん断食を行うことで脂肪や脂質をエネルギーとして利用しますから顔の脂肪が取れ引き締まり、これにより若々しく見えることもあるでしょう。

しかし、これだけではなく身体中から肌に良くない様々な物質が断食により外に出されることでお肌にも明らかな変化が出てきます。加えて生まれてこの方一度も休ませたことのない内蔵を休ませることになります。胃腸が悪い時にニキビなどができるように、消化器官などの内蔵は肌荒れなどと密接な関係があります。

さらにこれは実践してなければ決してわからないことなのですが、食べないことで通常なら栄養不足で肌荒れなどを起こしそうなものですが全く逆にお肌はキメ細かくなり、ほんのり赤く良い血色となり、明らかに若々しさが蘇ります。これには本当に驚くことになると思います。特に三日間断食を行った際に顕著に現れますので若返りを目的に断食に取り組む方は三日間断食にチャレンジしてみるのも良いでしょう。

断食を継続して続けることであなたにも必ず若さを取り戻すことができます。年齢は戻すことはできませんが「悪いものを身体に入れず、出してしまい」若返らせることは十分可能なのです。

断食

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

断食ダイエットを成功させるために酵素ドリンクは欠かせません。 なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。 そして、断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。
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