ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

断食

断食でアトピーを治す

更新日:

f97d63dd70f202a292a88ebc1020e513_s

ネットサーフィンをしているとこのような記事を見つけました。

私が好きでいつも見ているサイト「ライフハッカー」さんの8月24日の記事です。

このライフハッカーさんの記事ではアトピーを克服する為の様々な方法のうち、断食も一つの有効な手段だと言っています。

断食で身体をリセット

腸内細菌には毎日の食事と大きな関係があるため、腸内細菌を変えることでからだを改善することができるといいます。もっとも早い方法は断食。3週間くらい行うと、からだ全体に大きな変化が見えてくるそうです。まず最初は、1日だけの断食にトライ。口にできるのは水だけですが、逆に水は充分に飲むこと。接種する水分が少ないと、脱水症状になってしまうからです。そして3日まできれば、次は1週間~10日に挑戦。10日間できれば、3週間に挑戦することも可能。

断食は3日目あたりがもっともきつく、4日目からはいくらでも続けられそうだと感じるのだとか。なお断食に入る前に肉を多く食べていると、最後に食べたものの便が出るまでかなりつらくなるため、始める前の数日は動物性の食品をあまり摂らない野菜中心の食事を心がけるといいそうです。手本にすべきは昔の日本人の和食。糖分の入っていない炭水化物を中心に食べるということです。

そして10日間の断食が終わったら、ゆっくりと元の食事へ。それを1週間くらいかけて行うのがポイントで、一気に戻すとおなかが痛くなったり、便が出なくなったりするといいます。肉類、油類は、完全に復食が終わってから。

復食とは、通常の食事に戻すこと。重湯からはじめて3分粥、5分粥、7分粥、普通のおかゆと、10日間くらいかけてゆっくりと戻していく方法です。復食に失敗すると、健康を完全に壊す場合もあるそうなので注意。途中で復食をやめたり、一気に食べたりしてリバウンドしないように気をつける必要があるということです。

この段階で、腸内は善玉菌が多い状態に。そこで、野菜中心の生活を長く続け、食生活を変えることが大切。もとの痒みに戻らないためには、そのまま粗食の生活を続け、肉類や油類、甘いものなどはたまに食べるようにすると、アトピーに戻ることはないといいます。

このような記事です。

実際に断食することでアトピーは克服できるのでしょうか。

もし、断食でアトピーを克服できるのであれば何故断食でアトピーが治るのでしょうか。

どんな仕組みなのかとても気になるところですよね。

実際に断食するとアトピーはかなり軽減される

記事中にもある通り、アトピーは断食で治る可能性が非常に高いと言えます。

アトピーの原因には様々物が関係していると言われています。

ハウスダスト、ぶどう連鎖球菌、アレルギー、などなど様々な理由が原因と言われています。

ところが正確なアトピーの原因は特定されていません。

最も有力視されているのがぶどう連鎖球菌の異常繁殖だと言われているようです。

免疫が過剰反応しアトピーを重篤化

通常ぶどう連鎖球菌などに身体の免疫は反応しません。

それほど弱い菌で日常的に私達の身体に常在しています。

ですが、身体の何かしらの問題により免疫が過敏に反応しアトピーを引き起こすのです。

病院での治療には限界がある

炎症などの問題は身体が何かしらの抵抗を行い、自分自身を守ろうとして起こる防御反応に他なりません。

つまり、何かしらの必要があって発症している可能性が高いとも言えます。

ですが、病院で「普通」の治療を試みる場合、たいていの場合は「ステロイド剤」を渡されて終わりなはずです。

ステロイド剤を塗っても治らない場合はより強いステロイド剤を処方され、まさに薬づけという状態になります。

薬で治そうとすることはあくまで症状を抑えるだけであって「治している」のではありません。

治す為にはもっと根本的なことを考える必要があります。

体質から改善しアトピーを克服する

アトピーを含め、身体の問題を解決するには身体の中から改善をするのが最も重要です。

その中でも最も効果が高く、はっきりと効果の分かる方法が断食です。

海外ではドイツなどを含め複数の国が断食に効果がはっきりあることを認めています。

また、その為断食が活発に行われています。

全ては食べ過ぎから起こる宿便から

おそらくアトピーが起こる要因として、食べ過ぎから起こる宿便などが原因だと思われます。

食べるものと食べる量というのは非常に重要です。

食べるもの、特に肉類をたくさん食べると消化に負担がかかり当然長い時間腸の中にとどまることになります。

こうなると腸内で異常醗酵し腐ってしまいますので結果的に腸から悪性の物質まで吸収することになります。

そして腸壁から吸収された毒物に反応してアトピーが発生している可能性が高いと言えます。

断食をやってみる

断食というのは思っているほど厳しいものではありません。

私の場合二日目が最も苦しいのですが、慣れてしまえば三日間断食など何の問題もなくこなせていけるように必ずなります。

疑っていても仕方ありません。

まずはその身体で断食を行いアトピーの症状を見てみてください。

→断食を成功させる為の最も優れたアイテムはこちら

断食

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

断食ダイエットを成功させるために酵素ドリンクは欠かせません。

なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。

そして、断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
  • 夫(彼氏)から「最近キレイだね」と言われるようになった!
酵素ドリンクのパワーを借りれば、きっとあなたにもこんな未来を実現できるはずです♪

必ず利用したいダイエットドリンク

断食ダイエットの基礎知識

日数別断食メニュー

-断食
-,

Copyright© ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方 , 2017 AllRights Reserved.