ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

断食のやり方 断食の方法

3日ファスティングは慣れれば難しくない

更新日:

LINEで送る
Pocket
Share on reddit

organizer-791883_640

3日ファスティングでどれくらい痩せる

あなたは3日間のファスティングでどのくらい痩せると思いますか?

答えは最大で3kgです。
ファスティングは1日に1kg痩せるといわれており、3日間続けることができれば、なんと3kgの減量に成功できるのです。

今までダイエットをしたことがある人ならわかると思いますが、3日で3kg痩せることができるダイエット方法はほとんどありません。

  • 一週間後にはこの体型を何とかしたい
  • とにかく痩せたい
  • 短期間に体重を減らしたい

と思っている人にとって、一番の近道は「ファスティング」なのです。

はじめは1日から

「3日間で3kg痩せる」と聞いて興味がわいても、具体的な方法はファスティング。つまり、3日間は食事をとらずに水分のみで過ごすわけです。

「3日間も水分だけで過ごすなんて、耐えられない・・・」
「自分には向かないな・・・」
「仕事に支障がでたら困る・・・」
と思う人も当然いると思います。

しかし、そう思った人も安心してください。
ファスティングは必ずしも3日間やらなければ効果がでないわけではないのです。

1日ファスティングするだけでも、1kgの減量効果があります。

「千里の道も一歩から」ということわざがあるように、いきなり3日ファスティングをするのではなく、まずは1日ファスティングを始めてみましょう。

ファスティングには「慣れる」という特徴があり、いきなり3日ファスティングをすると辛くても、1日ファスティングを続けていると、3日ファスティングがスムーズにできるように体が変わっていくものなのです。

毎月やることで慣れてくる

1日ファステイング、もしくは3日ファスティングを経験した人の中には、「空腹が辛かった・・・」と感じた人もいると思います。

しかし、ファスティングを続けていくと多くの人が、

  • 繰り返してくうちに、空腹感を感じなくなった
  • だんだん辛くなくなってきた
  • 水分だけでも十分と感じるようになった

と感じるようになることがわかっています。
ファスティングを継続すると、体が変わってきて、空腹に順応してくれるようになのです。

さらに、ファスティングを継続すると、

  • 食事がない分、時間が有効に使えた
  • 献立を考えなくていいので楽
  • 体が軽くて気持ちいい

など、ファスティング中も快適に過ごせるようになります。

「3日ファスティング」と聞くと、過酷なイメージがするかもしれませんが、1日ファスティングからスタートするなど、無理のないペースで進めていけば、決して難しいことではありません。

また、ファスティング中は水だけでなく、野菜ジュース、酵素ドリンク、お茶なども飲んでいいとされており、それにより空腹はグッと楽になるものです。

「せっかくファスティングするなら水だけでやる!」というのも素晴らしいですが、空腹に耐えられず、お菓子やご飯を食べてしまう人が多く、これでは努力が水の泡となってしまいます。

空腹に不安がある人は、これらのドリンクを事前に用意しておくといいでしょう。

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

ダイエット効果の高い断食ダイエットには、酵素ドリンクは欠かせません。なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。
  • 自己流でやって断食ダイエットに失敗した
  • 酵素ドリンクを使わない断食で体調を崩した
  • 痩せられないどころかリバウンドして散々な目に
こんな失敗はしたくないですよね。 断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。酵素ドリンクのパワーでこんな未来が待っているかもしれません。
  • 20代前半の頃のスリムでしなやかな体が戻った!
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
  • 夫(彼氏)から「最近キレイだね」と言われるようになった!
  • 美味しい物を食べるのに引け目を感じなくなった!
酵素ドリンクなら、こんな理想の未来を手に入れるために、あなたを必ずサポートしてくれるはずです。

↓↓↓↓↓

酵素ランキングのバナー

スポンサードリンク

断食・プチ断食用ドリンクナビ

断食・プチ断食に欠かせないドリンクについてのナビゲーションです。断食・プチ断食に活用して、安全で楽にダイエットしましょう。

ドリンクの選び方

ドリンクの知識

断食ダイエットナビ

断食ダイエットを成功させるためのナビゲーションです。あなたの目標、知りたい方法、悩みを解決するお手伝いをします。

目標と期間で断食を選ぶ

安全な断食のために

プチ断食コンテンツ

-断食のやり方, 断食の方法
-, ,

Copyright© ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.