ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

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断食で酵素ドリンクは何故利用される?

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断食と聞くと水以外は全く口にしてはいけないものと認識している人もいるのでないでしょうか?

それは安全な断食をマスターして身体が慣れた人ならいざ知らず、普段私たちがチャレンジしようとする断食には向いていません。

多くの断食の専門施設では、断食プログラム参加者へ食事の代わりに酵素ドリンクを提供しています。

食物からの栄養をシャットアウトする断食中には消化器官に負担をかけず少量で完全栄養を補給するために「酵素ドリンク」を利用するのです。

空腹感を紛らわせるには最適 

酵素は人間の生命と健康維持のためには必要不可欠な栄養素です。

この酵素が不足するとあらゆる不調を呼び起こすので普段から生野菜や果物、発酵食品などで摂取することが必要となります。。

しかし断食中はこの酵素を体内にとり入れることができなくなるため酵素ドリンクで栄養補給をすることがすすめられるのです。

そして、この酵素ドリンクは食欲面において断食中にとてもうれしい助けとなります。

酵素ドリンクはたくさんの食品類をある程度の糖分を原料としてじっくり発酵させて作られるのですが、この酵素ドリンクの甘みはとても強く感じられ、最初に飲んだ時はコクのある甘さに驚かされるほどです。

空腹感を紛らわせるには強い甘みがとても有効です。

酵素ドリンクであれば栄養面も満点、高い食欲抑制効果も期待できます。

最低限の栄養と酵素の補給は重要

断食中は食物をシャットアウトするので、体内で消化活動を行なわずに済むため身体の臓器がじっくり休んで健康を取り戻せるというメリットがあります。

その一方で栄養も外から体内に入ってこないため、栄養が不足してしまうというデメリットもあるのです。

しかし栄養がある一定の期間すなわち断食中に多少不足しても、食物をとらずに臓器を休息させると言うほうが、栄養を摂るために3食食べる食生活よりもはるかに健康的です。

断食の身体休息と修復効果に加えて、消化器官に負担をかけずに栄養補給ができれば言うことなしですね。

そこで出番となるのが酵素ドリンクです。

そもそも、人間の身体は酵素によって消化や血液の循環、皮膚や髪の新陳代謝がうまく回っています。

酵素が不足すると体内でエネルギーがきちんと燃焼されず、身体の働きが滞ってしまうので、日常から酵素を体内にとりいれることはとても重要です。

断食期間中は酵素と栄養が確実に補給にできる酵素ドリンクがよく利用されるのはこのためです。

酵素ドリンクを使うことで成功率が格段に上がる

断食中に一番食べたくなるものが普段から大好きな揚げ物やスイーツなどの甘味という断食経験者が多くいます。

断食中に一番つらいのが甘みをとれないことだと告白する人も少なくありません。

人間の脳の視床下部には食欲をつかさどる接触中枢と満腹中枢があります。

血糖値が下がると摂食中枢が刺激され「お腹が空いたから食べよう」、血糖値が上がると今度は満腹中枢が刺激され「もうお腹いっぱい」と満腹を感じるようになります。

血糖値の急上昇は避けるべきことですが、少量の甘いものを摂取することで多少の血糖値が上がるのは問題ありません。

多少の甘みで満腹中枢が刺激されて食欲が抑えられることを考えると、甘みが食欲抑制に及ぼす効果は大きいものだとわかります。

このため強い甘みと栄養補給の効能を十分に兼ね備えた酵素ドリンクを実行中にメニューに摂り入れると断食の成功率が格段に上がります。

 

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

ダイエット効果の高い断食ダイエットには、酵素ドリンクが欠かせません。なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。
  • 自己流でやって断食ダイエットに失敗した
  • 酵素ドリンクを使わない断食で体調を崩した
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こんな失敗はしたくないですよね。 断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。酵素ドリンクのパワーでこんな未来が待っているかもしれません。
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