ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

その他基礎知識 断食の基礎知識

朝食が重要と言う言葉は信じるな!

更新日:

LINEで送る
Pocket
Share on reddit

朝食 重要 嘘

朝食は本当に重要なのでしょうか?いろいろな方に「朝食は重要だと思いますか?」と聞けば、ほぼ9割以上の方が「重要だ」と答えるのではないでしょうか。

筆者も昔は「朝食は重要だ」と思っていましたが、現在では全く朝食は摂りません。また、朝食を摂らずとも全くをもって健康です。身を持って朝食を摂らずとも健康でいられることを実証していると思っています。

では「朝食の重要性」が叫ばれるようになった背景は一体何なのでしょうか。

脳は活動にかなりのエネルギーを消費しています。一日の消費カロリーの内20%以上と言いますからどれだけ少なく見積もっても男性であれば500kcal以上のエネルギーを消費しています。女性であれば400kcal以上のエネルギーを消費していることとなります。

また、脳が消費するカロリーは一般的には「ブドウ糖」だけだと言われています。

この為、朝食を食べないでいると脳の活動に必要な「ブドウ糖」を補給できないことから「朝食を食べない人は朝から頭が働かない」「朝食を食べないのは健康に良くない」といった結論に至ったようです。

しかし、この考え方は論理的とは言えません。

実際には脳はブドウ糖がなくなったとしても活動を停止するわけでもありません。脂肪を燃やしてエネルギーを使う他「ケトン体」という物質をエネルギーとして使用しますので全くを持って問題ありません。

朝食を食べない学生は成績が良くない???

bedroomよくある統計には「朝食を食べる学生と食べない学生10名を調査した結果、朝食を食べる生徒の方が成績が◯%良い結果であることがわかった」という物をよく見ますが疑問に思う点がかなり多いです。

実際にはもし調査を行う場合には「同じ環境で」テストを実施しなければ正確な結果を求めることはできません。

また、朝食を食べないということは「消化に傾注していない」ということから胃腸に血液が集中しません。朝は本来最も集中して業務などに取り組める時間ですが、逆に朝食を多く食べると胃腸に血液が集中することからどうしても眠くなる現象に遭遇します。

朝食を食べないか、量を少なくして適量を食べることで脳の回転を早めることができます。

実際にあなたも一週間朝食だけ食べないという選択肢を試してみてはいかがでしょうか。おそらく一週間もしないうちに「思ったよりお腹が減らないこと」「考えていた以上に頭が冴え渡り集中して物事に取り組める」ということを知ることができると思います。

このことから分かることは朝食を摂らないことは決して悪いことではありません。むしろ身体にとっては食べ過ぎの負担を軽くする為の優しさだと思ってもらってよいと思います。

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

ダイエット効果の高い断食ダイエットには、酵素ドリンクは欠かせません。なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。
  • 自己流でやって断食ダイエットに失敗した
  • 酵素ドリンクを使わない断食で体調を崩した
  • 痩せられないどころかリバウンドして散々な目に
こんな失敗はしたくないですよね。 断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。酵素ドリンクのパワーでこんな未来が待っているかもしれません。
  • 20代前半の頃のスリムでしなやかな体が戻った!
  • またスキニーを履きこなせるようになった!
  • ミニスカートを履いても恥ずかしくなくなった!
  • 夫(彼氏)から「最近キレイだね」と言われるようになった!
  • 美味しい物を食べるのに引け目を感じなくなった!
酵素ドリンクなら、こんな理想の未来を手に入れるために、あなたを必ずサポートしてくれるはずです。

↓↓↓↓↓

酵素ランキングのバナー

スポンサードリンク

断食・プチ断食用ドリンクナビ

断食・プチ断食に欠かせないドリンクについてのナビゲーションです。断食・プチ断食に活用して、安全で楽にダイエットしましょう。

ドリンクの選び方

ドリンクの知識

断食ダイエットナビ

断食ダイエットを成功させるためのナビゲーションです。あなたの目標、知りたい方法、悩みを解決するお手伝いをします。

目標と期間で断食を選ぶ

安全な断食のために

プチ断食コンテンツ

-その他基礎知識, 断食の基礎知識
-,

Copyright© ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方 , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.