ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

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治癒能力を高める為のごく簡単な方法

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免疫 アップ

治癒能力を高めることは人生の質の向上に直結

遊び、仕事、生活、全ての活動において健康は大事です。

健康でなければ仕事で最高の成果を発揮できません。

思い切り遊ぶこともできません。

それどころか、日常生活すらもしっかり遅れなくなる恐れもあります。

 

治癒力を高めるには断食

あなたが怪我や病気で悩んでいるのであれば治癒能力を高めて元の生活に戻る必要があります。

正しく健康な体を手に入れる方法を知れば、以前よりももっと良い人生を手に入れることもできるはずです。

治癒能力を高め、より良い人生を手に入れる為の方法とはどんな物なのでしょうか。

それは断食です。

「断食程度で人生変われば世話ないよ」

そう思った方もいるのではないでしょうか。

しかし、断食を甘くみてはいけません。

断食があらゆる健康に対して有効だとしたら…いかがでしょうか。

 

断食は昔から世界各地で健康法として成立してる

断食は、はるか昔に宗教的なことから始まったというのが有力な説です。

「食べ過ぎないことは健康によい」

「病気をなったのなら断食をすれば治る」

古代ギリシャではこのようなことが言われていました。

あの有名なソクラテスやプラトンなども、健康法として熱心に断食を弟子などにもすすめていたようです。

他にも日本でも江戸時代には「腹8分目こそ健康の極意なり」と言われていました。

現代では医療大国であるドイツでも国民の6割以上が断食経験があります。

また、ドイツではこのような言葉もあります。

「断食で治らない病気は医者でも治せない」

昔から今に至るまで、断食を通して健康を手に入れ、人生の質の向上を願う人がたくさんいたのです。

 

野生の動物は怪我や病気をすると食べない・動かない

眠る動物

野生の動物は怪我を負ったり、病気をすると、どのような行動とるのでしょうか。

動物は本能的に体の回復を早めることを知っています。

体の回復を早める方法とは、何も食べずに、ただじっとしているということです。

何も食べないことが回復を早める理由は、消化負担が無くなることです。

あまり知られていませんが、食べ物を消化するためにはとても大きな力必要です。

実際に食事をせず、空腹の状態にある時には、白血球などの体の免疫機能が数倍から数十倍にまで活発になることが知られています。

私達が風邪をひいた時に食欲が無くなる理由も、本能的に体が断食状態にさせて、体の回復を早めるためなのです。

風邪に限らず、体調が悪い場合に食欲が無い場合、無理をせず食べないようにすることが望ましいのです。

 

「食べて体力を付ける」は間違い

食事は絶対に必要な要素です。

食事をしなければ、私たちは生きていくことはできません。

しかし、体を癒やすためには食べないことも必要なのです。

風邪をひいた時に、必ず言われるこの言葉は実は合理的ではありません。

「食べて体力を付けるべき」

本来、治癒能力を高めるためには食べず、そして安静にしておくのが最も良いのです。

 

断食すると治癒能力が上がり白血球の働きが劇的に良くなる

身体の免疫システムに白血球やマクロファージ、ヘルパーT細胞などが関わっていることはご存知でしょうか。

この免疫システムは、断食で食べていない時ほど病原体を攻撃することが分かっています。

食べずに空腹の状態なほど、病気を格段に治りやすい状態にすることができるのです。

また、怪我や骨折などであれば断食をした方が骨や傷口の修復が早いことが分かっています。

「骨の修復の為にはカルシウムや栄養が必要だから」

と食べ過ぎることは逆効果なのです。

もともと、私達の体の自己治癒力は優れたものであり、これを有効活用しない手はありません。

 

まとめ

  1. 治癒能力を高めることは人生の質につながる
  2. 病気の時は食べずにじっとしている方が治りが早い
  3. 怪我や骨折の場合も断食すると傷や骨の修復が早い

→正しい断食の方法はこちら

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