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ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

ベルタ酵素 酵素ドリンク

ベルタ酵素のカロリーを他社酵素と比較して分かったこと

更新日:

ベルタ酵素のカロリーは一体どの程度のものなのでしょうか。

ファスティングで使用する酵素ドリンクを選ぶ時に、気になるのがカロリーです。

せっかくファスティングを行うのに、カロリーが高い酵素ドリンクを選んでしまい、ファスティングの効果が小さくなるなんてことは避けたいところです。

しかし、実は酵素ドリンクを選ぶ時に実はカロリーにとらわれる必要は無いのかもしれません。

今回はベルタ酵素のカロリーと、実は多少のカロリー程度であれば気にする必要が無いことを紹介します。

  1. ベルタ酵素のカロリーはやや高い
  2. 実は多少のカロリーの誤差は気にする必要は無い

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1.ベルタ酵素を他の酵素ドリンクとカロリー比較してみる

berutakouso_karoriベルタ酵素のカロリーの評価をするには、他社の酵素ドリンクと比較する必要があります。

そこで各公式サイトの公開情報と、一部掲載の無い物は他サイト様の平均的な情報から推測されるカロリーを100cc毎と一食分に当たる60ccに換算し、分かりやすいように表にしました。

まずは下の表を確認ください。

ベルタ酵素 優光泉 お嬢様酵素 ベジーデル酵素液 ベジライフ酵素液 毎日酵素
カロリー/100cc 133kcal 175kcal 130kcl※非公開の為他サイト様の情報より 174kcal 71kcal 53kcal
カロリー/一食分(60cc) 80kcal 105kcal 78kcal 104kcal 43kcal 31kcal

 

1-1.若干高めのカロリー

ベルタ酵素のカロリーを比較すると、数ある酵素ドリンクの中では中間程度のカロリーでした。

最もカロリーが低めな毎日酵素と比較すると、100cc当たりで80kcalの差があり、カロリーは若干高めの印象を受けてしまいます。

最もカロリーが高いベジーデル酵素液よりも、41kcal低いことを考えると平均的とも言えますが、それでもやや高めの印象であることには違いが無いでしょう。

 

1-2.高めの糖質

カロリーに続いてダイエットに重要である、糖質についても見ていくことにしましょう。

ベルタ酵素ドリンクの糖質(炭水化物)は100cc当たり約35gです。これを60ccの一食分に換算すると約21gとなります。

この数値は6枚切りの食パン1枚の27gとほぼ同じで、食パン一枚を食べるよりも低いとは言え、飲み過ぎるとやや高めの糖質だという印象ですね。

それでもファスティングによるダイエットに利用する上では、容量に注意すれば確実にダイエットできる範囲なので心配は必要ありません。

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2.カロリーや糖質にとらわれない

48c0f4f7afea812d2b9e63fb80fcedae_sこのようにカロリーや糖質だけを見ていくと、ベルタ酵素は若干魅力が低く感じられそうです。

しかし、実際のところ、この程度のカロリーの違いや糖質などはほぼ誤差の範囲です。

ファスティングでダイエットをする場合、微々たる誤差を気にするよりも、ファスティングをうまく成功させられることや、本当に身体に良い物なのかといったことの方がずっと重要です。

カロリーが多少低くても、口に合わずファスティングが続かなければ意味がありません。

糖質が低くても、身体に良くない添加物ばかり入っていては問題です。

 

2-1.ファスティングのしやすさがポイント

ベルタ酵素の良い点はファスティングのしやすさにあります。

何よりも「ピーチネクターの味」だと言われるその美味しさが、ファスティングを長く続けられるモチベーションになります。

誰もが好きなピーチネクターの味なのにも関わらず、ピーチネクターよりも低いカロリーと低い糖質なのですから、他社酵素と比較しても補って余る魅力があります。

 

2-2.口コミの評判の良さも問題があまりない証拠

ベルタ酵素は購入者の満足度がとても高いことが特徴です。

本当に良くない酵素ドリンクであれば、評価はずっと低いはずです。

しかし「リピートしたい」という購入者がほとんどで、満足度の高い酵素ドリンクであることに間違いはありません。

ベルタ酵素の良さは、購入者の評価が全てを物語っています。

【関連記事】ベルタ酵素の口コミが5分で分かる!50件の口コミを表で集計

 

2-3.ベルタ酵素は一ヶ月で2キロ程度痩せられる

実際にベルタ酵素でダイエットをするとどれくらい痩せられるか。

一日一食の置き代えファスティングで、一ヶ月続けるとおよそ2キロのダイエットが可能です。

5キロ痩せる目安としては、三ヶ月続ければほぼ痩せられるでしょう。

当然ファスティングの方法によっては、これよりももっと効果を上げられる方法もあります。

【関連記事】重要!ベルタ酵素の効果を実感する為の重要な5つのポイント

 

3.まとめ

いかがでしたか。

ベルタ酵素を他の酵素ドリンクと比較するとどの程度のカロリーなのか。

また、実際には各社のカロリーの違いは、一ヶ月のファスティングを基準にして考えれば誤差の範囲だということ。

重要なのは、ファスティングをいかに成功させることができる酵素ドリンクであるか。

このようなことがお分かり頂けたのでは無いでしょうか。

自分に合った酵素ドリンクを選んで、ファスティングを必ず成功させたいですね。
ベルタ酵素ドリンク

 

酵素ドリンク

酵素ドリンクの選び方

スリムを実感!酵素ドリンクの選び方とは

断食ダイエットを成功させるために酵素ドリンクは欠かせません。 なぜなら、断食ダイエットを安全で楽しいものにしてくれるからです。 そして、断食ダイエットの成功のカギを握っているのは酵素ドリンク選びです。
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