ダイエットマニアが酵素ドリンクを使った本当に痩せるための断食の方法をご紹介します

ダイエットマニアが教える断食と酵素ドリンクの選び方

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ファスティングとアトピーの関係

ファスティングは短期間で痩せられるダイエット法として人気がありますが、アトピーの改善のために取り組む人もいます。 ファスティングにはデトックス効果があり、免疫力もアップすることから、体質改善や健康法と ...

【安全重視】一週間ファスティングの方法とやり方

ダイエットや健康、美容にも効果のあるファスティングですが、自宅でできる一番長い期間なのが一週間前後です。 「できるだけ短期間でしっかりと痩せて満足したい」 あなたも一度はきっとこんな風に考えたことがあ ...

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【代用】外出時にコンビニで買えるファスティングドリンクは?

外出をしている時に「あっ!ファスティングで使うドリンクを忘れちゃった!」なんてことありますよね。 そんな時には一体どうしたらいいのでしょうか? すぐに手に入って代用できるものがあれば助かりますよね。 ...

【まとめ】ファスティング中に口にしてもいいものとは

ファスティングをする時に「何か口にできたらなあ」なんてことを考えたりしませんか? ダイエットや健康、美容にも効果があるファスティングですが、切っても切れないのがお腹が空くことですよね。 ファスティング ...

ファスティングにスープは使えるの?

ファスティングでは酵素ドリンクやスムージーなどが使われることが多いですよね。 ですがあなたはそこに疑問を持ち「飲み物がいいのなら、スープでファスティングをしてもいいんじゃないかな?」きっとこう考えたの ...

ファスティングをすると筋肉は落ちるの?筋トレはNG?

ダイエットにとてもよさそうなファスティングですが、一部の人からは筋肉の量が減ってしまうと敬遠されてしまいがちです。 筋肉の量が減れば代謝が下がってしまうため消費カロリーが落ちてしまい、リバウンドの原因 ...

ファスティング中に食べていいものはあるの?

ファスティングがダイエットや健康、美容によいことは知られていますが、ちょっと大変そうですよね。 少しでも楽にファスティングするために「何か食べていいものなんてあったりするのかな?」と考えたのではないで ...

断食にオススメの飲み物

ファスティングには水と炭酸水どちらがいいの?

ファスティングをする時にも水分補給は欠かせません。 水分補給には水やお茶などを飲むことになると思いますが、ふとこんなことが思い浮かんだのではないでしょうか。 「炭酸水なら水よりもお腹が空かないんじゃな ...

【まとめ】ファスティング中から明けまでの食事について

ファスティングは短期間で痩せられて、健康や美容にも効果的です。 ですが肝心なのはやり方。 そしてその中でも食事については気になります。 「ファスティング中に食べていいものはあるのかな?サイトによって書 ...

断食中の水分不足

ファスティングで置き換えるならどの飲み物?豆乳やヨーグルトは?

ファスティングは1日3回の食事を飲み物で置き換えるやり方が一般的です。 置き換える理由は様々ですが「お腹が減って大変だから」というのがいちばんに大きな理由です。 かと言ってお腹が減らなければなんでもい ...

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